Huvud > Tryck

Trypophobia - vad är det hos människor och hur man bota sjukdomen?

Trypophobia - vad är det hos människor? Ett begränsat antal människor vet svaret på frågan, eftersom denna term föreslogs relativt nyligen (2004). Oftast betecknar det nämnda konceptet rädslan för ett stort antal hål i organiska föremål (till exempel bubblor i degen, sår på huden etc.). Rädsla bildas på genetisk nivå, för på grund av överdriven rädsla för allt okänt lyckades förfäderna till Homo sapiens att överleva, utvecklas och bli den dominerande arten på planeten.

Orsaker till fobi

Från vad och hur trypofobi uppträder är ännu inte tillförlitligt känt. Vetenskapliga studier har dock visat att det finns en speciell sektion i den mänskliga hjärnan som är ansvarig för produktion av känslor vid synen av ett hålkluster. I en liten grupp människor (cirka 10-20% av totalen) är den mycket mer utvecklad, vilket resulterar i att en slags skyddande reaktion uppstår.

Det finns en annan teori varför det fanns en rädsla för hål och hål i kroppen. Det är initialt närvarande i alla primater och meddelar dem om allvarliga sjukdomar och behovet av behandling. Så till exempel signalerar många hudabscesser apans hjärna om infektion med larver under epitelintegret. Denna förmåga har ärvts av vissa människor, varigenom trypofobi inte anses vara en allvarlig psykofysisk störning..

Symtom på sjukdomen

Trypophobia, vars symtom inte är helt förstådda, är en av de yngsta fobierna, och många auktoritativa experter vägrar fortfarande att inkludera det i sjukdomslistan. En person som drabbas av denna sjukdom upplever oftast följande tillstånd:

  • utbrott av rädsla eller panikattacker;
  • långvarig känsla av ångest;
  • kardiopalmus;
  • svår yrsel
  • ökad svettning
  • nervositet.

Trypofobi hos människor kan åtföljas av allvarligare hälsokonsekvenser. Om patienten i de tidiga stadierna av sjukdomsutvecklingen upplever svår ångest med alla medföljande fysiologiska symtom, så läggs klåda, rodnad i huden, muskelspasmer eller kramper när sjukdomen fortskrider. I sin extrema form leder sjukdomen till medvetslöshet, andningssvårigheter, koordinationsstörning och psykologiska avvikelser (depression, tillbakadragande, ovilja att gå ut). Tecken på trypofobi kan variera avsevärt, så endast en erfaren specialist kan göra en korrekt diagnos.

Sjukdomstyper

Eftersom den beskrivna sjukdomen introducerades i medicinsk praxis relativt nyligen studeras fortfarande trypofobi, vars sorter inte har en allmänt accepterad klassificering. Som regel skiljer läkare sådana typer av sjukdomar som:

  • mild form (när en individ upplever nervositet, ångest);
  • medelform (illamående, klåda, darrande blev de karakteristiska symptomen);
  • svår form (patienten klagar över panikattacker, yrsel, kräkningar).

Fobi av klusterhål i kroppen eller omgivande föremål anses vara ett allvarligt hinder för det normala människolivet. Ofta orsakar det missförstånd, förlöjligande, direkt fientlighet från kollegor på jobbet, vänner eller okända människor. Oavsett hur obegriplig denna sjukdom kan verka, bör du behandla människor med denna sjukdom med respekt.

Trypophobia - en sjukdom eller en myt?

Trypophobia, vars orsak är ett mysterium för forskare, känns inte igen av American Psychiatric Association, så du kommer aldrig att diagnostiseras i USA. Vissa forskare hävdar att fobi från hål i människokroppen bygger på biologisk motvilja, inte rädsla. Med andra ord, försvarsreaktioner orsakas inte av ett särskilt avsnitt i hjärnan, utan av associativt tänkande, som målar en bild av möjliga problem i individens fantasi. Vissa människor tycker att flera hål är motbjudande och skrämmande, medan andra inte känner obehag när de ser dem. Detta gjorde det möjligt för forskarna att dra slutsatsen att trypofobi inte är en sjukdom utan en omedveten reflexreaktion..

Dessutom finns det nu en ihållande myt som skrämmer många människor: förmodligen trypofobi är en sjukdom som förstör kroppsdelar. Många bilder cirkulerar på Internet som visar ansamlingen av många hål i människans hud, som bokstavligen sönderdelar den. Vi skyndar oss att försäkra dig: dessa läskiga foton är bara photoshop! Trypofobi är en uteslutande PSYKOLOGISK sjukdom, den syns INTE på mänsklig hud i form av hål, det maximala är nervös klåda, men inget mer.

Behandling av sjukdomen

Vad är trypofobi, vars bilder och videor kommer att ges nedan, har varje person rätt att bestämma själv. Men obehagliga symtom som kan orsaka allvarliga hälsoskador måste bekämpas. Trypophobia behandling innehåller vanligtvis en hel rad åtgärder, inklusive:

  • psykoanalys;
  • slutenvårdsterapi;
  • grupp- eller individuella psykoterapisessioner;
  • tar mediciner (lugnande medel och antidepressiva medel).

Metoder för psykologisk rehabilitering, som syftar till att förvärva självkontrollfärdigheter i stressiga situationer, har visat sig väl. Om du bokstavligen blir förlamad av rädsla, råder psykologer dig att flytta blicken mot andra objekt, koncentrera dig på dem, tänka på något trevligt och försök sedan komma ut ur det dumma tillståndet. Att lära sig att hantera din rädsla är huvudmålet för behandlingen.

Är det möjligt att läka dig själv?

Tyvärr är det bara ett fåtal som klarar sjukdomen på egen hand, eftersom sjukdomen uppträder på undermedvetet, vilket många inte kan kontrollera. Som de viktigaste åtgärderna för att övervinna trypofobi hemma är det först och främst värt att notera:

  • meditation;
  • avslappning;
  • lägesutbildning.

Det är viktigt att förbereda sig för anfall eftersom de vanligtvis inträffar vid fel tidpunkt. Ofta orsakar trypofobi på människokroppen klåda eller rodnad, så det är nödvändigt att bära med dig allergiska läkemedel som minskar obehag. Dessutom bör du alltid ha rent vatten, ammoniak eller andra medel till hands som hjälper dig att snabbt komma till dina sinnen vid svimning..

Test: har du fobier?

På vår webbplats har du möjlighet att ta test gratis, sammanställda av proffs. För att avgöra om du har trypofobi, kommer speciella bilder, bilder av många sår på människans hud etc. att hjälpa. Diagnostik tar bara några minuter, men fördelarna med det är ovärderliga.

  1. Eventuella hål i människokroppen för att du ska få panik?
  2. Du är rädd för att skada dig?
  3. Rädd för att bli genomborrad?

Skriv svaren i kommentarerna!

Foto- och videomaterial

Visst alla förstod att trypofobi är en psykologisk sjukdom som kan manifestera sig på en persons hud i form av klåda. Följande är foton, bilder, videor som hjälper dig att skapa en tydlig bild av sjukdomen.

Intressanta fakta

I processen för att diagnostisera en sjukdom används metoden för att visa bilder som visar flera hål på föremål, växter och människokroppen. Den största avsky och panikkänslan av rädsla hos försökspersoner med trypofobi orsakades av ett foto av läppar med sår, huden på giftiga ormar och en bikaka..

Enligt statistik är 80-90% av människorna på planeten utsatta för trypofobi, medan 10-20% av företrädarna för Homo sapiens befinner sig i början av utvecklingen av denna farliga psykologiska sjukdom..

25 foton som du inte kan se till slutet om du lider av trypofobi

Har du någonsin hört talas om trypofobi?

Om inte, kanske efter att ha visat följande bilder kommer du att ha det..

Trypophobia är en irrationell rädsla för ackumulering av hål, såsom bikaka, myrstackar, koraller.

Hålbilder orsakar ofta känslor av rädsla, obehag och ångest.

Samtidigt kan reaktionen vara ganska stark mot ganska ofarliga saker..

Vissa experter tror att människor är instinktivt rädda för dessa bilder eftersom de är förknippade med fara, sjukdom eller skada..

Följande bilder innehåller små hål i huden, små hål och andra konstiga saker. Och om du lider av trypofobi rekommenderar vi starkt att du inte rullar nedan.

Trypophobia (foto)

1. Hud från en kycklingfot

2. Lotus frökapsel

3. Ekollonar i trädet

4. Sträckmärken på kroppen

5. Plockad fasanhals

6. Käken på trummisfisken

7. Bucklor på kroppen kvar efter frysta ärtor

8. Rosa korall

9. Kasserad tarantulahud

10. Slemhinnan i koens mage

11. Bakad vitlök

12. Spaghetti

13. Frön i pumpa

14. Bucklor kvar på fötterna efter ett slag

15. Öga nära

16. Sandstenvägg

17. Lejonets tunga

18. Flickan som fastnade ögon av plast i ansiktet

19. Ovanliga svampar

20. Honungskaka

21. Bubblor på pannkakorna

22. Vattenbubblor som ser ut som ögon

23. Katt som slickar tassen med tungan

Trypophobia: foto på mänsklig hud

24. Dessa bilder är Photoshop

25. Rör aldrig vid en het kopp

(Den här bilden togs med photoshop)

Trypofobi

Trypophobia är ett psykologiskt smärtsamt tillstånd hos patienten i samband med rädslan för ett kluster av alternerande hål (hål).

Denna patologi idag är en ganska "ny" typ av sjukdom, som fortfarande inte studeras. Definitionen föreslogs inte så länge sedan, nämligen 2005. Psykologer och psykoterapeuter är fortfarande förlorade hur man kan skilja en sådan sjukdom som en helt oberoende typ av rädsla..

Idag är trypofobi ännu inte klassificerad. Men ändå kunde den medicinska världen framföra följande typer av sjukdomar:

1) Mild: när patienten ser hålhop och börjar uppleva spänning, rastlöshet, nervositet och ångest;

2) Medium: när djupa hålcirklar ger patienten spänning utan särskild anledning, illamående, klåda, besattheter och skakningar i kroppens lemmar;

3) Allvarlig: när klumpar av hål påverkar tillväxten av panik okontrollerbar rädsla, yrsel, kräkningar och förlust av kroppskoordination.

Rädsla kan orsakas av hål på levande organismer, akne, akne, spår av smittkoppor, stora porer, rester av förstörd hud, rundade utrymmen i musklerna. Alla typer av runda luckor i maten: vener eller vener, till exempel i kött, bikakor, cirklar av ostprodukter, "hål" i grönsaker och frukter, håligheter i baljväxter, ovala slitsar i bröd - fungerar också som fenomen som orsakar fruktade känslor.

Geologiska fördjupningar i stenar eller naturresurser, liksom de som görs av djur i marken (larver, maskar eller larver) är föremål för en spännande känsla för människor som lider av denna sjukdom.

Anledningarna

Eftersom sjukdomen inte är helt förstådd har en fullständig lista över tillstånd som kan orsaka trypofobi hittills inte utvecklats. Det finns många förutsättningar som förklarar sjukdomsutbrottet: ärftlighet, sociala, mentala upplevelser, emotionell stress, sammanbrott, ålderskriser, ansamling av rädsla till en kritisk punkt när de växer upp.

Trypofobi på huden: mystiska visioner eller ett verkligt hot?

Är manifestationerna av trypofobi på huden verkligen så hemska, eller är det bara självhypnos? Hur kan man bli av med det och är det möjligt? Förståelse!

Vad är trypofobi

Den andra delen av ordet är ganska förståelig. Fobi är rädsla, rädsla för något. Och den första - "tripo", är en generatrix och betyder "hål, hål, koncentration av hål".

Ansamlingen av hål eller stötar gör bokstavligen människor som är mottagliga för denna störning galna. Trypofobi på huden på grund av dermatologiska problem i samband med eventuella depressioner.

Det nämns inget om trypofobi i handboken för diagnos av psykiska störningar, denna sjukdom har inte vetenskapligt bekräftats, av den anledningen kan den inte kallas en sjukdom. Detta är den högsta graden av avsky, dess patologiska manifestation som inte kan kontrolleras..

Nyligen blir rädslan för klusterhål allt vanligare. För första gången världen hörde talas om det 2004 var det då de första studierna började. En professionell beskrivning av denna psykosomatiska störning dök upp först 2013. Och 2016, genom laboratoriestudier, bevisades det att motbjudande glasögon orsakar mental sårbarhet och instabil funktion hos nervsystemet. De framkallar visuellt obehag genom att agera genom det visuella sättet att uppfatta information..

Sjukdomskänslighet

De vanligaste vardagliga sakerna kan orsaka en attack av trypofobi: naturfenomen, mat, djur, växter, insekter, yttre manifestationer av alla sjukdomar. Vad som exakt kommer att utlösa rädslan för klusterhål är okänt. De mest kraftfulla effekterna är:

  • flera passager av insekter eller deras larver, bikaka, getingbon;
  • majsöron, mogna solroshuvuden;
  • hål i ost, bakverk, mjölk eller kaffeskum, porös choklad;
  • Surinamisk tropisk padda;
  • geologiska eller arkitektoniska föremål;
  • problemhud, utslag, akne, förstorade porer, pormaskar.

Var inte oseriös om de första manifestationerna av rädsla för hål. Med tiden fortskrider det och attacker är vanligare. Irriterande ämnen kan orsaka synliga hallucinationer i form av klusterhål på sin egen kropp. Sådana visioner framkallar panikattacker, en önskan att ta bort huden från sig själv eller gömma sig..

Orsaker till förekomst

Eftersom denna avvikelse ännu inte har studerats tillräckligt är det svårt att nämna de exakta orsakerna till trypofobi. Men forskare gjorde fortfarande forskning och baserat på dessa observationer identifierade de följande riskgrupper:

  1. Ogynnsamma sociala förhållanden.
  2. Ärftlig benägenhet.
  3. Åldersrelaterade eller hormonella förändringar i kroppen.
  4. Misslyckad behandling för dermatologiska problem.
  5. Medfödd patologisk avsky.

Rädslan för pile-ups beror inte på ålder eller kön och kan manifestera sig när som helst.

Trypofobi, som en avvikelse, manifesterar sig i en person genom obehagliga känslor på huden vid synen av klusterhål på något. Hjärnan börjar omedelbart bearbeta vad den såg och föreställa sig att samma skräck kan vara på armen, benet eller i hela kroppen..

Vanliga manifestationer

Det är läskigt att tänka, men ungefär var sjunde invånare på jorden ser ett verkligt och oförklarligt hot i porös choklad, honungskaka eller lotusfrukt..

Den första reaktionen på klusterhålen som ses, i någon av deras manifestationer, är ångest. Med ytterligare kontakt med stimulansen börjar andra tecken dyka upp. Denna psykosomatiska avvikelse kan uttryckas av följande symtom:

  • växande rädsla, nå panik;
  • överdriven svettning;
  • alltför blek eller röd hud
  • hudutslag;
  • instabil hjärtslag
  • skakningar i hela kroppen eller bara lemmar;
  • irritation och okontrollerbar aggression;
  • kräkas att kräkas
  • muskelspasmer, kramper;
  • akut huvudvärk
  • desorientering.

En person som lider av trypofobi upplever en speciell, genomträngande, levande känsla av avsky eller avsky vid synen av ett hål eller stötar.

Historiska rötter

Cirka 15% av världens befolkning upplever omedvetet ett ångesttillstånd, astmaattacker, yrsel och kliande hud när klusterhål av biologiskt ursprung kommer in i deras synfält. Situationen förvärras ytterligare om hålen innehåller något innehåll. Det finns allvarliga fall upp till medvetslöshet, men en sådan reaktion är ganska sällsynt än en regel..

Majoriteten av människor som lider av trypophobia, i de första sekunderna av ögonkontakt med en stimulans, känner avsky blandat med nyfikenhet och ångest, liksom en patologisk önskan att extrahera hålens innehåll. Varifrån kom denna önskan? Alla oförklarliga saker om mänskliga reflexer och instinkter är rotade i det avlägsna förflutna. Så rädslan för hål har sin egen ursprungshypotes. Parasiter är skyldiga!

Alla djur, på ett eller annat sätt, lider av hudparasiter. Så det var i antiken. Mannen var inget undantag och utsattes också för deras attacker. Primaterna, våra närmaste släktingar, har fortfarande en vana att leta efter och ta bort skräp och parasitiska insekter från sina släktingar. Denna adaptiva reaktion var orsaken till utvecklingen av trypofobi hos människor..

Men vad har detta att göra med hål, och till och med klusterhål, så skrämmande för vissa människor? Anledningen till detta är den lilla och vid första anblicken ofarliga flugan, trottoaren, som lever på hela den afrikanska kontinenten. Hon kan snabbt och omärkligt lägga ägg under däggdjurens hud, inklusive människor. Larver bildas av ägg och bildar en afrikansk tropisk miasm istället för deras plats.

För att vara ärlig ser det hemskt ut. Larven lever och utvecklas i sitt personliga hål på huden, medan flera fler individer bosätter sig i närheten. De andas och rör sig och ser ut precis som de läskigaste bilderna på Internet om trypofobi. Synen på en omfattande kutan miasm kan orsaka en ihållande motvilja mot kluster även hos den mest härdade och orubbliga personen..

Människors beteende är genetiskt bestämt. Man bör bara komma ihåg att deras reaktion och beteende i allmänhet har förändrats mycket över tid. Om vissa, mycket få, vid synen av en ansamling av akne eller pormaskar, har en oemotståndlig önskan att pressa ut dem, upplever de flesta som drabbas av trypofobi obehag, illamående eller kvävning.

Forskningsresultat

Man har lagt märke till att symtomen på hålrisk är mer uttalade på eftermiddagen än på morgonen. Kanske beror det på ett överskott av adrenalin och kroppens önskan att använda det.

Forskare har funnit att alla obehagliga symtom som följer med trypofobi är hjärnans reaktion på en potentiell fara. Det är värt att notera att någon annan fobi bara orsakar rädsla, medan en person som lider av hålskräck upplever avsky och fysiskt obehag.

Attacken åtföljs av frisättningen av ytterligare en del adrenalin i blodomloppet. Detta leder till något beroende. En person vill uppleva dessa levande intryck om och om igen. Av denna anledning strävar han efter att hitta några bilder på Internet, skapade med Photoshop. För att bli av med en sådan störning måste du bryta den ändlösa cirkeln och återställa individen till det normala..

Behandlingsmetoder

Behandling av manifestationer av trypofobi på huden utförs genom psykoterapi. Detta kan vara både grupp- och individuella lektioner. En specialist väljer den mest lämpliga och effektiva metoden för varje patient. Målet med behandlingen är att återgå till ett normalt mentalt tillstånd och få sinnesfrid.

Till att börja med bestäms graden av sjukdomens utveckling. En lämplig diagnos utförs, under vilken symtomen och villkoren för problembeteendet belyses.

Stadier av undersökning och upptäckt av störningar:

  1. Detaljerad patientundersökning.
  2. Fastställa typen och graden av utveckling av rädsla.
  3. Uteslutning av en sjukdom med liknande symtom.
  4. Att klara ett test, enligt resultaten av vilken rehabiliteringsbehandling är planerad.

Testning är ett viktigt steg i diagnosen trypofobi, under vilken patienten ser bilder som kan framkalla rädsla för klusterhål i kroppen. Psykoterapeuten vid denna tidpunkt observerar noggrant sitt beteende och tillstånd.

Trots det faktum att en personlig inställning är viktig för att eliminera detta känsliga problem, finns det en uppsättning åtgärder som syftar till att förbättra det allmänna tillståndet. Följande exponeringsmetoder är tillgängliga:

  • substitutionsterapi som korrigerar beteende;
  • psykoanalys av personlighet, förstärkning av självkontroll;
  • förändring i uppfattningen av information;
  • tar antihistaminer eller lugnande medel;
  • behandling, inklusive sjukhusvistelse med läkemedel som har antikonvulsiva, antiinflammatoriska och lugnande effekter;
  • hypnos.

Förebyggande metoder

Tyvärr är det inte möjligt att förhindra utvecklingen av en sådan fobi, men det är fullt möjligt att minimera sannolikheten för att utveckla denna sjukdom. För detta behöver du:

  1. Försök att undvika stressiga situationer.
  2. Lär dig att kontrollera dina egna känslor och byt uppmärksamhet vid rätt tidpunkt.
  3. Gör yoga eller meditation.

Detta är naturligtvis inte ett universalmedel för bildandet av en patologisk rädsla för hål, men det kommer definitivt ingen skada från dessa handlingar. Vid första tecken på trypofobi skulle den bästa lösningen vara att kontakta en specialiserad specialist.

Vilken mardröm av en sådan bild av trypofobi och hur man kan sluta vara rädd för dem?

Om du känner avsky och rädsla vid synen av en bikaka eller svampsvamp har du trypofobi.

Även om inte allt är så enkelt. Låt oss ta reda på det.

Uttrycket trypofobi, eller klusterhålsfruktan, kommer från den grekiska trypa, eller hål. Rädsla uppstår hos människor som lider av detta tillstånd, i det ögonblick de ser något täckt med små hål ordnade i en asymmetrisk ordning.

En del tror felaktigt att trypofobi är en ny sjukdom. Att en sådan sjukdom inte fanns tidigare. Detta är inte helt sant.

Faktum är att "trypofobi i bilder" går tillbaka till 2005. Tillväxten av sjukdomen underlättades av den snabba utvecklingen av digital fotografering, när alla hade möjlighet att ta ett stort foto av en apelsinskal eller korall. Plus, den snabba utvecklingen av olika 3D-teknologier gav bränsle till branden.

Idag behöver du inte vara professionell fotograf eller konstnär för att snabbt och enkelt skapa en bild som orsakar trypofob skräck hos många människor..

Färgglada bilder av mänsklig hud täckt med trypofoba mönster är särskilt populära bland dem som vill bli rädda. Det kan se ut så här.

Sådana bilder orsakar obehagliga känslor hos 30% av människorna. Men det skulle vara fel att säga att alla dessa människor lider av trypofobi. När allt kommer omkring är bilder verkligen farliga. Föreställ dig att du träffar en person på gatan som faktiskt är täckt med hål som detta. Troligtvis är han mycket allvarligt sjuk och smittsam. Och det medför fara. Och därför är rädslan som orsakas av sådana hypotetiska individer i andra inte av någon smärtsam natur..

Men 16-18% av människor i trypofob skräck drivs inte längre av fotoshoppade bilder av människors hud utan av normala makrobilder av föremål av livlig och livlös natur..

Dessa kan vara invånare i djuphavet, rå svamp, kycklinghud, stora porösa stenar och andra liknande föremål..

Så följande bilder visar svamp, sandstenras, korall och kycklingpoten.

I en allvarligare form av trypofobi orsakas rädsla redan av bilder av den vanligaste maten..

Pannkakdeg blev du rädd för choklad? Och en bit bröd? Om inte, var inte upprörd - du har inte äkta trypofobi..

Förresten, människor som lider av denna sjukdom är inte bara rädda för bilder av hål utan också för utbuktningar. De mest fruktansvärda föremålen är skida, porer, frön.

Ärtskidor I de flesta fall av trypofobi uppstår rädsla endast när man överväger naturföremål. Mestadels levande. Men vissa människor är rädda även av konstgjorda konstföremål, ända ner till klädesplagg..

På vissa webbplatser på Internet hittar du påståendet att trypofobi bara nyligen har dykt upp. Det är inte sant.

Ja, faktiskt, idag är många fler medvetna om sin rädsla, eftersom utvecklingen av Internet och digital fotografering har gjort det möjligt för dem att se sin rädsla med sina egna ögon. Det fanns dock trypofobi tidigare.

Speciellt i den form som kan kallas sant. Faktum är att få människor är rädda inte bara av stora färgbilder av porer på mänsklig hud eller en svampmössa utan också av dessa föremål själva i livet. Utan deras förstoring.

Det vill säga sanna trypofober kan inte titta på allt som presenteras i bilderna ovan i verkligheten. De frossar vid synen av citrusskal, sandiga stenar på stranden eller bikakan.

Tillståndet för sann trypofobi kan vara mycket svårt. En person berövas helt möjligheten att ens äta bröd, eftersom det finns hål i det.

Vilka bilder och föremål som orsakar rädsla?

Inte varje foto av hål eller att se dem i verkligheten leder till skräck hos trypofober. För att en bild ska vara läskig måste den uppfylla flera kriterier:

  • hål ska placeras asymmetriskt;
  • vara liten;
  • det måste finnas en kontrast mellan slagets inre yta och dess yttre ram.

På bilden nedan kan du se hur bildbehandling berövar det trypofoba fokus. Den till höger är ett trypofobt mönster, den till vänster ska inte längre skrämma.

Orsaker till förekomst

Den vanligaste orsaken till trypofobi, särskilt i sin mildaste form (avstötning av fotografier av porer på mänsklig hud, stora bilder av marint liv, insektspassager), är en naturlig utvecklingsmekanism.

Objekt med klusterhål är faktiskt ofta farliga. Det kan vara blåsor på en sjuk persons kropp, passager av sveda giftiga insekter, huden på invånarna i djuphavet, som har körtlar med gift. Eftersom alla dessa föremål utgör en potentiell fara för en person är han rädd för dem..

Utlösaren för uppkomsten av trypofobi i sin svåra form är vanligtvis någon obehaglig händelse i barndomen. Till exempel ett bi-sting, när ett barn såg en bikaka före detta sting. Eller vattkoppor.

Lärande spelar ofta en stor roll. Till exempel ser ett barn hur en vuxen plockade en svamp och kastade den i avsky. Han ser hål i hatten och lär sig att vara rädd för dem.

Symtom

När du tittar på ett foto eller ett objekt fyllt med klusterhål kan du uppleva:

  • känsla av problem, överhängande katastrof;
  • avsky;
  • illamående, psykogen yrsel, allmän yrsel;
  • klåda över hela kroppen;
  • känslan av att någon liten kryper på huden;
  • en oemotståndlig önskan att rengöra, ta en dusch.

I allvarliga fall av sjukdomen kan panikattacker utvecklas med alla deras karakteristiska fysiska manifestationer: hjärtklappning, parestesi i armar och ben, en känsla av brist på luft, illamående, yrsel, en känsla av att medvetslösheten närmar sig etc..

Behandling

Om foton av hål i mänsklig hud eller till och med hål i trädbarken är obehagliga för dig, men manifestationerna av trypofobi påverkar inte ditt dagliga liv på något sätt behöver du ingen behandling för sjukdomen.

Du bör tänka på behandling när rädsla inte bara orsakar datorbilder utan också verkliga föremål i livet. Nu, om du har svårt att titta på tvålbubblor eller en bit vattenmelon med hål från frön - det är redan ett problem. Och det måste lösas.

En av huvudbehandlingarna är exponeringsterapi. Kärnan i det är att du sakta och försiktigt kolliderar dig själv med objektet av din rädsla.

Vanligtvis utvidgas exponeringsterapi med kognitiva tekniker, det vill säga arbeta med tankar.

Under kognitiv terapi måste du fastställa vilka tankar som får dig att bli rädd för att titta på ett objekt med klusterhål..

För patienter med trypofobi är två huvudtankar karakteristiska:

  • nu kommer något farligt för mig ut därifrån och bita (attackera, infektera, etc.);
  • nu kommer jag att falla i det här hålet.

När du har skrivit ner dina läskiga tankar måste du komma med rationella motbevis. Och skriv också ner dem. Även detaljerad och även på papper. Ju fler motbevis du kommer med, desto bättre fungerar de..

Men du borde inte hoppas att du skrev ner din irrationella tanke och sedan skrev till och med tusen motbevis om det, och allt gick omedelbart för dig. Nej, det gör det inte. Hjärnan tar lång tid att justera om.

Därför måste du arbeta med dina tankar varje dag i flera månader. Var noga med att förstärka tankearbetet med exponeringsterapi. Det vill säga, du bör inte bara övertyga dig själv om att ärtpuden är säker för dig, utan också konfrontera dig själv med föremål för rädsla. Dagligen.

Trypofobi

Inte alla vet vad trypofobi är hos människor. Trypofobi sker inte i människokroppen, men många tror felaktigt på annat sätt. Låt oss titta närmare på vad det är och hur vi ska hantera det..

  1. Vad är trypofobi?
  2. Orsaker till trypofobi
  3. Vad som oftast förekommer trypofobi?
  4. Trypofobi symtom
  5. De första symptomen på trypofobi
  6. Trypofobi stadier
  7. Diagnos av trypofobi
  8. Trypofobi behandling
  9. Drogbehandling
  10. Kirurgi
  11. Psykoterapi
  12. Hypnosbehandling
  13. Självbehandling av trypofobi
  14. Steg-för-steg-teknik för självbehandling av fobier
  15. Förebyggande av trypofobi
  16. Trypofobi prognos
  17. Relaterade videoklipp

Vad är trypofobi?

Kort sagt, detta är bara en fobi som orsakar ett paniktillstånd (rädsla, ångest) på ett objekt med många små hål nära varandra (bikaka, såpbubblor, lotusblomma etc. olika hål, för mer information se foto Nedan).

Denna patologi anses vara relativt ny, eftersom den först identifierades 2000..

Trypofobi erkändes officiellt som en sjukdom 2004 av specialister från University of Oxford.

Hos en person med denna patologi, vid synen av klusterhål, börjar stark psyko-emotionell upphetsning. Dessutom kan panik uppstå även vid tanken på "hål" eller i väntan på att möta dem.

Orsaker till trypofobi

I ett tillstånd av panik upplever en person många negativa känslor, som är mycket svåra att hantera utan deltagande utifrån. Orsakerna till patologin har ännu inte förstått helt. Men det finns vissa framkallande faktorer som leder till trypofobi..

  • Mentalt trauma. Detta kan förklaras av någon negativ händelse i det förflutna i samband med klusterhål. Till exempel, om en svärm av bin attackerade en person i barndomen, dåliga minnen och känslor är förknippade med bikakor. Om en person är mycket intryckbar, kan en liknande situation senare leda honom till trypofobi.
  • Ålder. Man tror att denna patologi förekommer oftare hos äldre människor än hos den yngre generationen. Forskare förklarar detta genom att gamla människor har många livserfarenheter och vissa situationer kan få dem att komma ihåg negativa stunder i livet och orsaka panik..
  • Förekomsten av förstorade porer i huden, akne hos någon nära eller i sina egna. En person kommer att ha en rädsla för förekomsten av sådana missbildningar i huden eller förvärra situationen, om någon.
  • Ärftlighet. Det har bevisats att trypofobi hos människor kan överföras genetiskt och förekomma utan att provocera faktorer.

Man tror att denna patologi har utvecklats på evolutionär nivå. Till exempel, om en apa hade uttryck på huden, betyder det att maskar har börjat i dem etc. På grund av detta utvecklade djuren en känsla av ångest, fara för deras liv. Detta överfördes till personen.

Från vetenskaplig sida har det bevisats att förekomsten av trypofobi är förknippad med en felaktig tolkning av hjärnan av de föremål som ses och en störd association.

Vad som oftast förekommer trypofobi?

Utseendet på panik kan vara på alla objekt, produkter där det finns tätt placerade små hål. Men de vanligaste synderna av rädsla är:

  • maskar, larver;
  • vaxkaka;
  • depressioner i växter istället för frön (solrosor, majs);
  • livsmedelsprodukter (ost, korv med ister, bröd);
  • kolsyrat vatten;
  • akne och förstorade porer på människors hud;
  • naturfenomen (bubblor i pölar under regn).

Intressant! Panik uppstår vid kontakt med både levande och icke-levande föremål.

Trypofobi symtom

Denna patologi manifesterar sig i form av en ökning av ångest och panikattacker. Trypophobia sjukdom åtföljs också av:

  • skakningar i kroppen, skakningar i händerna;
  • takykardi (hjärtklappning);
  • andningssvårigheter (det finns en känsla av brist på luft)
  • ökad svettning
  • tvångstankar;
  • ogrundad rädsla;
  • allergiska reaktioner;
  • illamående;
  • huvudvärk, upp till migrän;
  • hyperemi i huden.

Vanligtvis börjar trypofobi utvecklas långsamt, först då börjar personen ständigt tänka på problemet, fördjupa sig i det och få starka psyko-emotionella störningar med manifestationen av alla symtom.

De första symptomen på trypofobi

De människor som möter patologi för första gången har outtryckta symtom. De främsta manifestationerna av trypofobi inkluderar:

  • en känsla av att krypa på en persons hud;
  • skakningar i armar och ben
  • plötsliga attacker av rädsla;
  • hyperemi och klåda i huden.

Viktig! Ju starkare attackerna är, desto svårare blir symtomen.

Människor har också en besatthet med hudfel, det verkar för dem att instrumentet blir torrt, sprickor och symmetriska uttryck bildas på dem, porer utvidgas etc. Som ett resultat finns det en avsky för din egen kropp, låg självkänsla och självförakt..

Trypofobi stadier

Sjukdomen är uppdelad i 3 steg: mild, måttlig och svår.

  • En mild grad kännetecknas av irritabilitet, nervositet, outtryckt takykardi, svettning. Det hotar inte människolivet. Men när detta stadium av patologi börjar dyka upp, måste du omedelbart kontakta en specialist, eftersom trypofobi utvecklas och personen utvecklar allvarliga psykiska störningar.
  • Genomsnittsgraden hos personer med denna fobi uttrycks av andningssvårigheter, klåda i huden, ogrundad rädsla, skakningar i kroppen.
  • I svåra fall lider en person av svåra attacker av panikattacker, huvudvärk, illamående, kräkningar etc. Utan specialist är det nästan omöjligt att få patienten ur detta tillstånd. Sådana människor bör inte lämnas ensamma, de bör kontrolleras strikt. Det är också nödvändigt att befria patienten från föremål som påminner honom om klusterhål..

Intressant! 80% av människor som lider av trypofobi associerar alla små hål i närheten av föremål (mat, bikaka etc.) med hudproblem, på grund av detta uppstår rädsla och sedan panikattacker. Men hos 20% av människor kommer rädsla från ingenstans, det är inte förknippat med dermatologiska problem. Forskare kan fortfarande inte förklara mekanismen för dess förekomst..

Diagnos av trypofobi

För att diagnostisera trypofobi måste du träffa en psykoterapeut. För att bekräfta denna diagnos behöver du vidare:

  • samla anamnes av patientens sjukdom. Baserat på konversationen kommer läkaren att kunna anta förekomsten av denna patologi eller misstänka en annan psykisk störning;
  • gör ett test direkt för trypofobi. För att göra detta erbjuds patienten att se bilder som visar klusterhål. Med ett positivt test kommer läkaren att märka sådana förändringar hos en person som:
    • framväxten av rädsla även i väntan på att visa fotografier,
    • försöker undvika att se objekt som orsakar panikattacker,
    • en ökning av ångestsymtom när man tittar på mer än ett foto (om visning av bilder inte orsakade några känslor hos en person kan vi prata om ett negativt test och frånvaron av patologi);
  • med ett positivt test, bör läkaren, baserat på patientens beteende och svårighetsgraden av symtom under en panikattack, fastställa svårighetsgraden av trypofobi, och baserat på detta förskriva behandling.

Trypofobi behandling

Många undrar hur man kan bli av med trypofobi, men ingen vet det exakta svaret på det. Behandling av patologi bör syfta till att återställa en persons mentala och fysiska hälsa. Olika metoder kan användas för detta, allt från traditionella läkemedel till hypnos..

Det viktigaste är att en person som tittar på bilderna av klusterhål efter behandlingen inte känner en rädsla och fara..

Viktig! Det finns ingen enda metod för behandling av trypofobi! För varje person - behandlingen väljs rent individuellt.

Drogbehandling

För behandling av trypofobi ordineras läkemedel som lugnar nervsystemet och har en lugnande effekt..

Dessa inkluderar antidepressiva medel, lugnande medel, betablockerare.

  • Lugnande medel är droger som befriar en person från känslor av rädsla, ångest och panik. Det bästa vid behandling av trypofobi är bensodiazepinläkemedel (Fenazepam, Xanax, Sibazon, Diazepam). Men man bör komma ihåg att alla de listade fonderna tenderar att bilda missbruk hos människor.
  • Antidepressiva medel är läkemedel som ökar ett patologiskt deprimerat humör. Dessa medel hjälper en person att återställa sin mentala hälsa. De bästa för att behandla trypofobi är selektiva antidepressiva medel som blockerar återupptag av serotonin. Dessa inkluderar - Fluvoxamin, Sertralin, etc..
  • Betablockerare är läkemedel som blockerar beta-adrenerga receptorer. Som ett resultat minskar produktionen av adrenalin och symtomen på en panikattack blir mindre uttalade (det finns ingen hjärttakykardi, svettning, andningssvårigheter). De mest använda läkemedlen i denna grupp är Anaprilin, Talinolol, Bisoprolol, Carvedilol, etc..

Läkemedel ordineras endast i speciella fall eftersom det är förknippat med svårighetsgraden av dessa läkemedel..

Nästan alla har ett "abstinenssyndrom", det vill säga det finns ett psykologiskt beroende av de listade läkemedlen. Även hos friska människor kommer de att orsaka en psykisk störning och inte ha någon positiv effekt..

Kirurgi

Trypofobi kan inte behandlas kirurgiskt. Kanske i framtiden kommer neurokirurger att kunna hjälpa människor med detta problem. Men eftersom hålfobi för närvarande inte har studerats noggrant, är det inte känt i vilken del av hjärnfel som uppstår och var det är nödvändigt att utföra avlägsnandet - kirurgiskt ingrepp är meningslöst och kan bara förvärra situationen.

Psykoterapi

Om du vänder dig till en psykoterapeut kan han erbjuda flera behandlingsmetoder - kognitiv beteende och påverkande terapi.

I det första fallet studerar en psykoterapeut en persons medvetande, hans tankar, beteende. Försöker hitta orsaken till fobi och eliminera den. Vanligtvis har gruppsessioner större effekt på en person än enskilda sessioner..

Vid behandlingsterapi visar psykoterapeuten patienten en fobi, men i små mängder, inte uttalad, ökar gradvis "dosen". Med konstant kontinuerlig interaktion med föremål som orsakar trypofobi minskar patientens symtom gradvis och försvinner sedan helt.

Hypnosbehandling

Hypnoterapi erkänns som en av de mest effektiva behandlingarna för trypofobi. Faktum är att det under förslaget är lättare för det mänskliga sinnet att bevisa att rädsla är ogrundad vid synen av klusterhål..

Vanligtvis, efter den första sessionen, observerar människor en lugnare reaktion på ett objekt som skulle ha orsakat en panikattack tidigare..

Antalet sessioner beror på försummelse av trypofobi, men i genomsnitt är kursen 6-7 hypnoterapi.

Självbehandling av trypofobi

Till att börja med bör en person med denna patologi:

  • inkludera fysisk träning i din livsstil (träning stärker inte bara musklerna utan har också en positiv effekt på tänkandet);
  • övervaka sömn (uteslut sömnbrist, men försök inte också sova över);
  • sluta dricka alkohol, röka cigaretter och koffein (eftersom dessa ämnen ofta orsakar ångest hos en person).

Experter rekommenderar också att du startar yoga eller meditation. Dessa avslappningstekniker gör att du kan slappna av hela kroppen, befria sinnet från främmande tankar och uppnå mental lugn.

Steg-för-steg-teknik för självbehandling av fobier

En person ska vara ensam och i tystnad.

  • Du måste lägga dig bekvämt, stänga ögonen och tänka på föremålet som orsakar panikattacker. Därefter bör svårighetsgraden av symtomen som uppstod vid det ögonblicket bedömas på en skala från 0 till 10.
  • Därefter måste du tänka på något vackert som bara orsakar positiva känslor. Du kan aktivera trevlig musik. Detta är nödvändigt för att distrahera hjärnan från tidigare symtom. Då måste du öppna ögonen, titta åt sidorna, på avstånd.
  • Nu måste du tänka igen om fobi och utvärdera svårighetsgraden av symtom från 0 till 10. Om siffran har minskat med minst en enhet fungerar tekniken.

Dessa övningar ska utföras 5-6 gånger om dagen, först då kan du uppnå ett bra resultat och helt bli av med patologin.

Förebyggande av trypofobi

För att förhindra utvecklingen av denna patologi måste du försöka:

  • undvik stressiga situationer
  • behålla din mentala hälsa;
  • kontrollera dina känslor;
  • håll dig lugn i alla situationer.

Yoga och meditationskurser kommer också att vara utmärkta metoder för att förhindra denna sjukdom..

Trypofobi prognos

Trypofobi kan behandlas framgångsrikt, det viktigaste är att hitta en bra specialist som väljer rätt teknik och övervakar personens tillstånd.

Om sjukdomen lämnas obehandlad kan det leda till allvarliga psykiska problem som inte kommer att lösas utan att ta starka mediciner..

Relaterade videoklipp

Om du är intresserad av ämnet, vänligen titta på videon om detta ämne

Kutan trypofobi: vad som orsakar det, tecken, behandling

Artiklar om medicinska experter

  • ICD-10-kod
  • Epidemiologi
  • Anledningarna
  • Riskfaktorer
  • Patogenes
  • Symtom
  • Stadier
  • Formulär
  • Komplikationer och konsekvenser
  • Diagnostik
  • Differentiell diagnos
  • Behandling
  • Vem man ska kontakta?
  • Förebyggande
  • Prognos

Panik rädsla för öppna hål och hål är trypofobi. Tänk på funktionerna i denna patologi, symtom, diagnosmetoder, korrigering och behandling.

Det finns många fobier som utlöser akuta attacker av rädsla och svett. Vissa av dem orsakar missförstånd och till och med skratt, men för patienten är detta en faktor som stör hela livet. Till exempel en ofarlig chokladkaka eller bikaka, hudporer, sår. Hål finns på alla organiska föremål: kropp, blommor, mat, andra föremål

Trypofobi är ett patologiskt tillstånd där en person är rädd för öppna hål, särskilt om han ser dem i trängsel. Sjukdomen identifierades först 2004 av medicinska specialister vid University of Oxford. Officiell medicin har ännu inte erkänt denna överträdelse. Men många människor hävdar att de är rädda för klämda hål..

Forskare tror att sjukdomen är en evolutionär fobi som alla har. Endast hos vissa människor orsakar det panikattacker, medan det hos andra orsakar lätt obehag. För förfäder i det förflutna var det en slags fördel. En känsla av rädsla, uppmärksamhet och intryckbarhet fick överleva, undviker giftiga djur eller infektion med farliga sjukdomar.

ICD-10-kod

Epidemiologi

Studier har visat att cirka 16% av människor runt om i världen upplever ångest vid synen av ett kluster av olika hål. Trypophobia statistik indikerar att kvinnor är mer mottagliga än män för denna sjukdom..

Forskare analyserade bilder som orsakar panik och drog slutsatsen att orsaken till rädsla inte ligger i själva hålen utan i de föreningar som uppstår. I de flesta fall associerar hjärnan klusterhål med fara.

Orsaker till trypofobi

Rädsla för öppna hål är ett patologiskt tillstånd som fortfarande inte är väl förstått hittills. Orsakerna till trypofobi är förknippade med mänskliga evolutionära fördelar. Det vill säga, den undermedvetna rädslan för många hål fungerar som kroppens skyddande reaktioner på olika dolda faror.

Rädsla utvecklas av olika skäl, överväg de viktigaste:

  • Ärftlig eller genetisk benägenhet.
  • Associera ett objekt med en fara.
  • Psykologiskt trauma.
  • Traumatiska händelser.
  • Föreningar med hudsjukdomar.
  • Kulturella faktorer.

Samtidigt har studier visat att en panikattack inte är mer förknippad med rädsla utan med avsky och fara..

Riskfaktorer

Rädslan för flera hål, som en kärleksfull fobi, har vissa riskfaktorer. Objekten av rädsla är:

  • Hål i levande organismer: människor, djur. Stressfaktorer kan inkludera öppna porer, hudacne eller akne, musklerhål eller flagnande hud.
  • Mat med hål: ost, rått kött vener, bikaka, brödhål, kaffeskum, choklad och mer.
  • Växter: majs, lotusfrön, bönor.
  • Hål provocerade av levande organismer som maskar, larver eller larver.
  • Naturliga hål: naturliga fossiler, porösa stenar.
  • Digitala och grafiska bilder av flera hål.

En person upplever obehagliga symtom vid synen av föremål som har klusterhål i sin struktur. På grund av detta minskar arbetsförmågan, attacker av illamående och kräkningar, förlust av koordination av rörelser, ökad nervositet, huvudvärk och yrsel är möjliga.

Patogenes

Mekanismen för utveckling av ett patologiskt tillstånd är baserat på dess orsaker. Patogenesen av trypofobi är ofta förknippad med trauma som upplevs i barndomen. Till exempel kan rädsla för bikakor uppstå på grund av bi-stick..

Störningen påverkas av yttre händelser: konflikter, stress, förhållandeproblem. I vissa fall utvecklas störningen från den bild eller film som ses. En person hängs upp på detta och det undermedvetna börjar arbeta enligt ett riflat mönster: att kringgå och akta sig för allt som orsakar de upplevda obehagliga känslorna.

Sjukdomen kan manifestera sig med åldern, eftersom fobier tenderar att ackumuleras. Överträdelse manifesteras inte bara av stress utan av ogillande och avsky. Mekanismen för utveckling av sjukdomen är associerad med kulturella faktorer. För många människor uppstår ångest när man tittar på den geometriska färgen på giftiga djur, ormar eller skorpioner..

Trypofobi symtom

Rädsla för olika öppningar, som många patologiska tillstånd, manifesteras av ökande ångest, som snabbt förvandlas till panik. Symtomen på trypofobi beror till stor del på de individuella egenskaperna hos patientens kropp, överväga de viktigaste:

  • Olika allergiska reaktioner.
  • Rödhet eller blek hud.
  • Ökad svettning.
  • Cardiopalmus.
  • Skakande lemmar.
  • Ångest eller panikattacker av varierande styrka.
  • Ansträngd andning.
  • Okontrollerbara utbrott av ilska och rädsla.
  • Nervositet.
  • Kräkningsreflex.
  • Obsessions.
  • Huvudvärk och yrsel.
  • Kramper och kramper.
  • Träningsvärk.

Om sjukdomen tar avancerad form är olika psykosomatiska reaktioner möjliga. Cirka 10% av befolkningen upplever illamående, klåda, nervös tremor och allmänt obehag.

Första tecknen

I de flesta fall känner patologin sig plötsligt utan någon uppenbar anledning. De första tecknen på trypofobi kan associeras med ålder, mentala, kulturella eller ärftliga faktorer..

Ofta beskriver patienter störningen enligt följande:

  • Känns som att något kryper på huden.
  • Skakningar och klåda.
  • Avsky och illamående.
  • Panikattack.

Tecken på ångest kan uppträda vid synen av naturliga växtporer (lotusfröskidor, majs), olika hudsjukdomar (koppar, förstorade porer, myiasis, akne), hål i maten (ost, kaffeskum, frön i grönsaker och frukter), passager som bildas av levande organismer (insekt nässelfeber, larver, maskar, myrstolar).

Negativa förnimmelser uppstår inte bara vid direktkontakt med objektet av rädsla utan också när man observerar sådana bilder. En person föreställer sig närvaron av ett föremål i närheten, vilket framkallar patologiska symtom.

Trypofobi på huden

Irrationell rädsla till följd av synen på olika dermatologiska problem indikerar en psykosomatisk störning. Trypofobi på huden är oftast förknippad med rädsla för farliga hudsjukdomar. Sår, sår, porer förstorade eller igensatta med talg, ärr orsakar en känsla av avsky och till och med panik.

Ett okontrollerbart utbrott av rädsla kan manifestera sig som tvångstankar, munkavlereflexer och nervositet. Det smärtsamma tillståndet är i de flesta fall förknippat med erfarna händelser.

Trypofobi på kroppen

Ångest som uppstår vid synen av olika hål och hål är trypofobi. På kroppen manifesterar den sig i olika allergiska reaktioner, rodnad eller blekhet. Vissa människor upplever ökad svettning, skakningar, ljusa fläckar på grund av svår känslomässig stress.

Många fobier uppstår av spontana och oförklarliga skäl, vissa har mentala, åldersrelaterade eller kulturella skäl. Till exempel är kulturella faktorer förknippade med märkliga åsikter, attityder och fenomen som är karakteristiska för sociala grupper och föreningar..

Stadier

Trypofobi har ingen allmänt accepterad klassificering, eftersom sjukdomen fortfarande studeras. Det finns följande steg i det patologiska tillståndet:

  • Mild form - irritabilitet, nervositet, ångest.
  • Medium form - illamående, hudutslag, klåda och darrningar.
  • Allvarlig form - frekventa panikattacker, huvudvärk och yrsel, kräkningar.

Rädslan för klusterhål är ett allvarligt hinder för det normala livet. Mycket ofta orsakar överträdelsen missförstånd, förlöjligande och till och med fientlighet. Om den lämnas obehandlad kan det orsaka allvarliga psykosomatiska reaktioner..

Formulär

Ångest orsakad av en reaktion på olika hål, sprickor och hål är trypofobi. Det tillhör unga och dåligt förstådda störningar. Många forskare definierar det som en separat typ av rädsla..

Typerna av irrationell rädsla beror på svårighetsgraden av patologiska symtom och på föremålet för oro. En källa till panik kan vara:

  • Hål på levande organismer.
  • Inflammatoriska och purulenta dermatologiska sjukdomar.
  • Förstorade porer och talgproppar.
  • Hudutslag och slemhinnor.
  • Små hål i maten.

Ansamlingen av upprepade hål orsakar i de flesta fall ångest, mild nervositet och ångest. Mer avancerade former framkallar illamående, hudallergiska reaktioner och klåda, skakningar i armar och ben, huvudvärk. Behandlingen utförs av en psykolog med olika avslappnande tekniker som gör att du kan växla uppmärksamhet under en attack.

Kluster trypofobi

Rädsla för ett hålkluster är trypofobi. Ett stort antal människor lider av det. Det speciella med detta tillstånd är att en person upplever en okontrollerbar attack av panik vid synen av rytmiskt upprepande mönster eller små hål. Många psykologer tror att detta är en slags skyddande reaktion i kroppen, det vill säga en arkaisk rädsla för potentiell fara - insekter eller giftiga ormar.

Trypophobes är inte rädda för alla objekt med klusterhål. Det vill säga en person kan uppleva ångest vid synen av hål i ost, bröd eller kaffeskum, men inte vara rädd för hudutslag. Denna funktion beror på en individuell reaktion och beror på den verkliga orsaken till patologin..

Eftersom kluster trypofobi fortfarande inte erkänns som en sjukdom, finns det inga traditionella metoder för att eliminera den. För behandling och återställande av mental balans måste du rådfråga en psykolog. I särskilt allvarliga fall indikeras användning av lugnande medel och till och med hypnos.

Komplikationer och konsekvenser

Att låta frustrationen ta sin gång kan leda till allvarliga problem. Konsekvenserna och komplikationerna av trypofobi manifesteras av följande symtom:

  • Ofrivilliga muskelspasmer och akut smärta.
  • Förlust av medvetande.
  • Frekventa och svåra migrän.
  • Brist på svar på externa stimuli.
  • Muskuloskeletala störningar.

För att behandla och förhindra ovanstående problem är det nödvändigt att behandla problemet vid dess första manifestation. Tidig och korrekt psykoterapi, stöd från nära och kära kommer att bli av med tvångsmässig rädsla.

Diagnos av trypofobi

Om du har symtom på ångest bör du besöka en psykoterapeut som kommer att genomföra en undersökning, bestämma graden av problemets utveckling och ordinera lämplig behandling..

Diagnos av trypofobi består av flera steg:

  • Intervjuar patienten och tar anamnes. Baserat på erhållna data drar läkaren slutsatsen att det finns en fobi..
  • Typ av störning och dess svårighetsgrad är fastställd. Intilliggande neurologiska problem utesluts.
  • Förekomsten av karakteristiska symtom.
  • Trypophobia test för att fastställa graden av sjukdomens utveckling.

Diagnosrapporten låter dig upprätta en effektiv behandlingsplan och normalisera patientens tillstånd.

Trypophobia test

För att diagnostisera rädsla för klusterhål förskrivs patienten ett test för trypofobi. Testning består av att visa olika bilder som visar föremål som orsakar rädsla.

Diagnosen ställs på grundval av de erhållna uppgifterna:

  • Ångest är permanent, har ökande symtom.
  • Irrationell rädsla uppstår inte bara när det finns en stimulans utan också när den förväntas.
  • Patienten undviker situationer som orsakar ångestattacker och kan knappt bära dem.
  • Ångest stör det dagliga livet.

Om bilderna som visades under testet orsakade ovanstående symtom bör du söka professionell hjälp så att fobi inte skapar problem i verkligheten..

Differentiell diagnos

När det gäller dess symtom liknar trypofobi många andra neurologiska störningar. Differentiell diagnos utförs med depressiva episoder och dissociativa störningar.

Under differentiering bestämmer läkaren de möjliga orsakerna till patologin, förekomsten av stressiga eller traumatiska händelser. Hänsyn tas till svårighetsgraden av smärtsamma symtom, typ och form av ångesttillstånd. Baserat på resultaten från de genomförda studierna ordineras den mest lämpliga behandlingen..

Vem man ska kontakta?

Trypofobi behandling

Hittills finns det ingen allmän klinisk praxis för behandling av trypofobi. Terapiregimen upprättas individuellt för varje patient baserat på resultaten av diagnostik och svårighetsgraden av patologiska symtom. I de flesta fall utförs en komplex behandling som består av följande aktiviteter för att eliminera den irrationella rädslan för hål:

  • Korrigerande och substitutionsmetoder för mental återhämtning.
  • Psykoanalys.
  • Normalisering av psykologisk och fysisk självuppfattning.
  • Psykoterapisessioner (individ, grupp).
  • Självregleringsövningar: lugnande, andas, avkopplande.
  • Läkemedelsbehandling (lugnande medel och antiallergiska läkemedel).
  • Inpatientbehandling med lugnande medel, antikonvulsiva medel och antiinflammatoriska läkemedel.

Behandlingen utförs av en psykoterapeut, vars arbete syftar till att återställa patientens allmänna tillstånd i närvaro av irriterande. Läkaren eliminerar inte bara rädslan utan fastställer också de djupa orsakerna till dess förekomst. Tänk på de mest effektiva behandlingsåtgärderna:

  1. Exponeringsterapi

Patienten visas lugnande bilder blandade med rädda bilder. Läkaren ökar gradvis varaktigheten för de läskiga bilderna. Upprepad exponering leder till att ångest minskar och trypofoben lyckas hålla inne hans rädsla, kontrollera känslor och beteende.

  1. Kognitiv beteendeterapi

Representerar ovanstående behandling i kombination med andra metoder, inklusive andningsövningar.

För att minska medvetenhetskontrollen över mentala processer kastar läkaren patienten i en hypnotisk trans. Detta gör det möjligt att korrigera patologin på undermedveten nivå. Under hypnos öppnas tillgång till omedveten information, vilket gör det möjligt att fastställa de verkliga mekanismerna för utveckling av rädsla. Hypnoterapi är mycket effektiv, oavsett sjukdomsform.

Läkemedel väljs av en läkare, individuellt för varje patient. Vanligtvis förskrivna betablockerare, antidepressiva medel, lugnande medel.

  • Betablockerare - neutraliserar effekten av adrenalin som frigörs under ångest. Minskar blodtryck och hjärtfrekvens, minskar skakningar och kramper.
  • Antidepressiva medel är selektiva serotoninåterupptagshämmare. Ordinerad för svår fobi.
  • Lugnande medel - Bensodiazepiner ordineras oftast för att kontrollera ångest. Denna typ av medicinering har ett antal kontraindikationer och biverkningar..

Läkemedel används om sjukdomen blir okontrollerbar och stör vardagen. I andra fall indikeras psykoterapi och andra korrigerande metoder..

Förebyggande

Det finns inga metoder för att förhindra trypofobi. Förebyggande av ångest baseras på följande enkla rekommendationer:

  • Självkontroll.
  • Utveckling av sinnesro och harmoni.
  • Minimera stressiga och stressiga situationer.
  • Undvik känslomässig nöd.

Meditation, yoga, massage och andra metoder som främjar maximal avkoppling och självkontroll har förebyggande egenskaper. Glöm inte heller den snabba vädjan till en psykoterapeut när de första tecknen på en fobi uppträder..

Prognos

Trypofobi erkänns fortfarande inte som en officiell diagnos, så det klassificeras och behandlas som tvångsmässig tvång eller rädsla, med lämplig psykologisk korrigering. Prognosen beror på snabbheten vid diagnosen av det irrationella tillståndet, de valda behandlingsmetoderna, patientens allmänna psykologiska och fysiska hälsa..