Nacksmärta när du vrider huvudet

Hals-krage smärta har nu blivit ett av de vanligaste problemen. De finns hos människor oavsett ålder, yrke eller fysisk kondition. Ofta och oftare kommer patienter till läkare med följande klagomål: ”Jag kan inte vända mitt huvud”, ”min nacke gör ont mycket”, “min hals är trång”. Det finns många orsaker till sådana symptom, det är viktigt att ställa en korrekt diagnos. Annars är det omöjligt att snabbt bli av med smärtan..

Kännetecken för smärta

Detta tillstånd, när det gör ont för att vända huvudet, är bekant för många. Detta händer på grund av patologier i muskler, ligament eller ryggraden i nacken. Dessutom uppträder smärtan inte bara i nacken utan också i axlarna, även i händerna, och strålar ut mot huvudets baksida. Andra symtom kan förekomma: domningar, stickningar, svaghet, mörkare ögon. I det här fallet kan huvudet inte vändas åt sidan, personen måste vända med hela kroppen.

I de flesta fall varar nackstyvhet och ömhet från ett par dagar till en vecka. De kan variera i karaktär: skjutning, brott, bränning, omringande, stickande. Ibland är smärtan annorlunda i intensitet: från svag, värkande - till skarp, mycket stark. Om det inte är förknippat med någon patologi, men uppträdde på grund av överansträngning eller stress, kommer det att passera även utan allvarlig behandling, bara med hjälp av att minska belastningen och bedövningssalvor.

Det är nödvändigt att träffa läkare om nacken fortsätter att göra ont i en vecka eller när andra symtom uppträder. Det kan vara domningar, stickningar eller rinnande kryp, huvudvärk, illamående, svaghet eller feber. Det är också viktigt att söka läkarvård om nacken plötsligt blir sjuk utan någon uppenbar anledning och stelheten ökar snabbt..

Orsaker till förekomst

Nacksmärta kan uppstå under påverkan av olika faktorer. Oftast är de förknippade med överbelastning av muskeln eller ökad muskeltonus. Detta händer efter fysisk ansträngning, till exempel när du spelar sport. När en person ofta gör huvudböjningar eller -svängningar, lyfter vikter eller utför högamplitudrörelser med händerna, bildas mjölksyra i musklerna och mikro-trauma för fibrerna uppstår. Skador kan lokaliseras i nacken eller krageområdet. Detta leder till smärta som blir värre varje gång du vrider huvudet..

Inte bara idrottare lider av detta problem. Kramper ofta nacken i lastare, byggare, arbetare, sömmerskor, förare - det vill säga de vars professionella aktiviteter är förknippade med konstant överbelastning av armarna och nacken.

Statiska belastningar är lika farliga för nacken. Ofta märker en person att han vaknar och lägger ner på halsen. Detta händer på grund av en obekväm position under sömnen eller på grund av felaktigt urval av sängkläder. Att sova på en fjäderbädd som är för mjuk, en stor eller hård kudde eller en pressad soffa kan leda till ömhet i nacken. En liknande situation utvecklas när en person tillbringar lång tid i en obekväm position, till exempel, sitter med huvudet böjt framför en dator eller pratar i telefon och trycker på det mot örat med axeln.

Förutom att överbelasta musklerna blir skador ofta orsaken till smärtsamma känslor. Hos de flesta är nackmusklerna ganska svaga och livmoderhalsen är mer ömtålig än andra. På grund av detta kan varje plötslig rörelse, blåsa i nacken eller till och med falla av en person leda till skada på detta område..

Huvudsakligen muskler och ligament lider av skador. Oftast utsätts musklerna som sträcker sig längs nacken och är ansvarig för skulderbladets rörelse. Blandning av ryggkotorna eller en fraktur är också vanligt. Konsekvenserna av alla skador är allvarlig smärta som gör att huvudrörelser omöjliga..

Myosit tillhör också muskelpatologier som orsakar stelhet i nacken och smärta vid vridning eller lutning. Detta är muskelinflammation på grund av hypotermi, infektion, skada eller belastning. Inflammationen åtföljs av ödem, vilket kraftigt begränsar huvudets rörlighet. Även svår stress kan orsaka detta tillstånd, vilket leder till muskelspasmer och begränsar eventuella huvudrörelser..

Vilka sjukdomar uppträder

Det finns allvarligare orsaker till detta problem. Om smärtan inte försvinner på några dagar, någon rörelse orsakar smärta, domningar eller stickningar i fingrarna, huvudvärk, är det mycket viktigt att konsultera en läkare. Sannolikt är sådana smärtor sannolikt ett symptom på en patologi där särskild behandling behövs..

Oftast förekommer de med sjukdomar i livmoderhalsen. Varje person har olika symtom, men smärta när man vrider huvudet finns nästan alltid. Det finns flera av de vanligaste patologierna.

Osteokondros i livmoderhalsen är nu vanligare. Detta beror på en stillasittande livsstil, ohälsosam kost, ökad stress på nackmusklerna när du sitter vid datorn. Vanligtvis, med osteokondros, gör nacken ont till höger eller till vänster, eftersom det orsakas av klämning av nervrötterna.

Hernierad skiva eller utskjutande skiva i livmoderhalsen är vanligt. När allt kommer omkring är musklerna som håller ryggkotorna i rätt läge svaga här, och belastningen på nacken är alltid stor. Därför lider skivor, som blir mycket ömtåliga på grund av felaktig näring. Som ett resultat kommer ryggkotorna samman och bryter mot nervrötterna. Detta, liksom muskelspasmer, leder till smärta när du vrider huvudet..

Arthrosis i de intervertebrala lederna är mindre vanligt. För det mesta är äldre människor mottagliga för det, eftersom det är en degenerativ-dystrofisk process. Ofta åtföljs artros av en minskning av ryggradskanalen och uppkomsten av benväxter nära ryggkotorna. På grund av detta kan vissa patienter inte alls röra huvudet..

Skolios och böjning anses inte av många vara allvarliga patologier, men de kan också orsaka smärta och stelhet. På grund av felaktig ryggrad placerar den ökade belastningen på ena sidan av nacken. Som ett resultat uppträder smärta bara på höger eller vänster sida.

Smärta när du vrider på huvudet

Allt iLive-innehåll granskas av medicinska experter för att säkerställa att det är så exakt och faktiskt som möjligt.

Vi har strikta riktlinjer för val av informationskällor och vi länkar bara till ansedda webbplatser, akademiska forskningsinstitutioner och, om möjligt, beprövad medicinsk forskning. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2], etc.) är interaktiva länkar till sådana studier.

Om du tror att något av vårt innehåll är felaktigt, föråldrat eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Varje smärta är förknippad med en patologisk process som har påverkat något organ eller en del, eller till och med hela människokroppens system. Och smärta är ett symptom på en viss sjukdom. Det är värt att eliminera "problem" i kroppen - och smärtan kommer att passera... Symtom som akut smärta när du vrider på huvudet eller ständigt värkande smärtor som är lokaliserade i nacken och blir mer märkbara med den minsta förändringen i huvudets position är bekant för många.

Orsaker till smärta när du vrider huvudet

Inom neurologi är det allmänt accepterat att smärta när man vrider på huvudet oftast är ett resultat av en kramp i närliggande muskler, cervikal osteokondros och cervicobrachial ischias. Orsakerna till smärta när huvudet vrids kan också ligga i sådana patologier som vridning av ryggradsartären, förskjutning av den andra livmoderhalsen (spondylolistes), scalene främre syndrom och hjärnabscess. Möjligheten att sådan smärta uppstår efter en skada på livmoderhalsen, i närvaro av en hjärntumör, cervikal ryggmärg eller metastaser i ryggraden (till exempel med bröst- eller lungcancer).

Muskelspasmer uppstår när de plötsligt är hypotermiska (till exempel från drag), liksom som ett resultat av långvarig statisk fysisk aktivitet eller en obekväm huvudposition under lång tid.

Cervikal osteokondros kännetecknas av svår smärta när du vrider huvudet, som är lokaliserat i nacken och baksidan av skallen. Smärtan intensifieras i vissa positioner i huvud och nacke, särskilt med fysisk ansträngning. Faktum är att med osteokondros i livmoderhalsen uppstår förstörelsen av mellankottskivorna: deras höjd minskar, ledbroskvävnaden blir styvare och brosket börjar pressa på nervändarna och blodkärlen. Som ett resultat känner en person smärta i området med skadade ryggkotor, inklusive en skarp smärta när huvudet vrids, vilket kan gå från nacken till axelområdet.

Ett särdrag hos myofascialt (muskel) smärtsyndrom i nacken, axeln och skulderbladet med cervikobrakial radikulit (vilket är en komplikation av osteokondros) är att smärtan när man vrider huvudet, liksom med andra rörelser i cervikal ryggrad och axel, ökar avsevärt. Dessutom upplever patienter med detta tillstånd ofta obehag på båda sidor av nacken, vilket så småningom viker för förlust av hudkänslighet..

Orsaken till smärta när huvudet vrids kan bero på en vridning av ryggradsartären runt den första livmoderhalsen (atlas). I det här fallet åtföljs smärtan av ringningar i öronen, yrsel, dubbelsyn, en känsla av domningar i extremiteterna eller hela kroppen..

Smärta vid vridning av huvudet observeras i traumatisk spondylolistes av den andra livmoderhalsen (axeln), som vissa experter kallar en fraktur av den andra livmoderhalsen av första graden. Med denna patologi förskjuts axeln i förhållande till ryggkotan efter den, och patienter känner en tråkig smärta när de vrider huvudet, liksom obehag i nacken. I processen för ytterligare förskjutning av kotan ökar smärtan.

Scalenus syndrom eller syndrom i den främre skalenmuskeln (denna muskel börjar från de tvärgående processerna i den tredje och fjärde livmoderhalsen och slutar vid den främre kanten av den första ribben) är smärta från kompressionen av de nedre rötterna av plexus brachial av denna muskel och subclavia artär. Det bör noteras att detta smärtsyndrom i de flesta fall utvecklas parallellt med cervicothoracic osteochondrosis, och alla samma faktorer bidrar till sjukdomen: hypotermi, statisk belastning och fysisk överbelastning.

Huvudvärk när du vrider huvudet

Huvudvärk när du vrider huvudet uppstår med en lokal purulent hjärninflammation - en abscess. Med en abscess i hjärnan, mot bakgrund av allmän svaghet, depression och aptitlöshet, börjar huvudet göra ont - helt eller på en viss plats. Men smärtan blir nödvändigtvis mycket stark när man rör sig och särskilt när man vrider på huvudet. Dessutom med denna sjukdom ökar smärtan stadigt och inga smärtstillande medel klarar det.

Huvudvärk när du vrider huvudet är en frekvent följeslagare av den så kallade occipital neuralgi, som orsakas av många sjukdomar i livmoderhalsen, främst osteokondros och spondyloartros.

Ofta orsakas huvudvärk när du vrider på huvudet av inflammatoriska processer i ryggraden - cervikal spondylit, cervikal spondylos och spondyloartros i cervikal ryggrad. Dessa är kroniska sjukdomar i ryggraden, där det finns

deformation av ryggraden och intervertebrala lederna, vilket leder till smärta i nacken och svårigheter att röra sig, huvudvärk och smärta i övre axelbältet, som åtföljer bokstavligen varje huvudrörelse.

Slutligen är en pressande huvudvärk när du vrider huvudet, liksom en tråkig smärta när du vrider huvudet, koncentrerad i occipitalregionen, karakteristiska för hypertensivt syndrom, vilket är förknippat med en ökning av intrakraniellt tryck. Experter säger att orsaken till utvecklingen av hypertensivt syndrom ofta är problem med ryggraden. Och de leder i sin tur till långvarig muskelspänning och felaktig placering av nacke och huvud, inte bara under fysisk ansträngning utan också under stillasittande arbete, till exempel vid en dator.

Hur uppstår smärta när du vrider huvudet?

De viktigaste symtomen vid smärta vid huvudvridning, som är karakteristiska för patienter med cervikal osteokondros, är smärtor av varierande intensitet i nacken. Och detta symptom är ett av de första vid osteokondros i livmoderhalsen. Som regel täcker smärta i nacken och baksidan av huvudet parietalregionen, pannan och templen. Smärta kan åtföljas av flugor i ögonen, hörselnedsättning, värmevallningar, frossa, svettningar och hjärtklappning..

De viktigaste symtomen på smärta vid huvudvridning som patienter med diagnos av livmoderhalsskolios upplever är en signifikant begränsning av nacke-rörlighet, en krisp i nacken när man vrider huvudet. Dessutom kan smärtor djupt inuti nacken uppträda även när en person helt enkelt vrider på huvudet, hostar, nysar eller vill rulla över på andra sidan medan han ligger i sängen.

Med neuralgi i occipital nerv blir pressande smärta i baksidan av huvudet till smärtsam smärta när du vrider huvudet och till skarpa smärtor i öronen, underkäken och nacken - med huvudrörelser.

Om smärtan när du vrider huvudet är en följd av syndromet i den främre skalenmuskeln, sprider smärtan sig längs axelns och underarmens inre yta i handen och fingrarna, men när du vrider huvudet påverkar smärtan också huvudets baksida.

Och hypertensivt syndrom kännetecknas av en sprängande eller pressande huvudvärk (som kan förvärras av höga ljud och starkt ljus), en känsla av tyngd i huvudet på morgonen och smärta i ögonkulorna. Möjlig illamående och till och med kräkningar.

Diagnos av smärtan när du vrider huvudet

Det är helt uppenbart att symtom inte är tillräckliga för att bestämma orsaken till smärta när man vrider huvudet, och neurologer, baserat på resultaten av anamnese och initial undersökning av patienter (inklusive palpering av ryggkotor och muskler i nacke och axelband), gör en preliminär diagnos.

Differentiell diagnos hjälper till att fastställa en definitiv diagnos och fastställa orsakerna som orsakar smärta när du vrider huvudet. Radiografi, datortomografi (CT) och magnetisk resonanstomografi (MRI) används ofta för dess implementering. Med hjälp av dessa diagnostiska metoder kan läkare bestämma graden av sjukdomens utveckling, dess lokalisering och de anatomiska och fysiologiska egenskaperna hos dess förlopp hos en viss patient.

Behandling för att vända smärta i huvudet

Vid behandling av smärta vid patologier i livmoderhalsen spelar symptomatisk terapi en viktig roll, det vill säga avlägsnande av smärtsyndrom.

Medicinsk behandling för att vända smärta i huvudet

Behandling av smärta när du vrider huvudet, orsakad av nästan alla ovanstående skäl, inkluderar användning av yttre distraherande (lokalirriterande), smärtstillande och antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel - salvor och geler.

Salva Fastum gel (aktiv ingrediens - ketoprofen) appliceras på huden över inflammationen i ett tunt lager (lätt gnugga) 1-2 gånger om dagen. Kontraindikationer för läkemedlet: tendens till hudallergier och hudsjukdomar; svår njursvikt dermatoser och eksem vid appliceringen av gelén; barn under 12 år graviditet och amning. Salvor och geler Ketoprofen, Ketonal, Artrozilen, Artrum, Oruvel, etc. har samma aktiva ingrediens och är analoger.

Diklofenak salva eller gel (aktiv ingrediens diklofenak) är också effektiv för att lindra smärta, den används 3-4 gånger om dagen, appliceras på huden i det smärtsamma området. Diklofenak kan orsaka allvarliga biverkningar om patienter har astma, högt blodtryck, hjärtsvikt, magsår, kronisk hepatit, pyelonefrit. Läkemedlet är kontraindicerat under graviditet och amning, liksom hos äldre patienter. Salvor (eller geler) Voltaren, Diklak, Diclofen, Naklofen har samma aktiva ingrediens och är analoger.

Nise gel (aktiv ingrediens - nimesulide) har också en lokal irriterande och smärtstillande effekt. En gelkolonn som är cirka 3 cm lång appliceras med ett tunt skikt (utan att gnugga) på området med maximal smärta 3-4 gånger om dagen. Läkemedlets varaktighet är 10 dagar. Lokala biverkningar kan förekomma med detta läkemedel i form av nässelfeber, klåda och flagnande hud.

Orala läkemedel som butadion, nimesil, ketonal, piroxicam, etc. används som smärtstillande medel vid behandling av smärta i huvudet..

Butadion (synonymer Butalidon, Fenylbutazon, Artrizone, Butalgin, Difenylbutazon, Zolafen, Novophenyl, Fenopyrin, etc.) liknar i verkan aspirin: det tillhör icke-steroida analgetika och antiinflammatoriska läkemedel. Butadion (tabletter på 0,05 g och 0,15 g) tas oralt vid 0,1-0,15 g - 2-3 gånger under dagen. Kursens varaktighet är från två veckor till en månad. Bland kontraindikationerna för läkemedlet: magsår och duodenalsår, nedsatt lever- och njurfunktion, sjukdomar i hematopoetiska organ, hjärtarytmi. Biverkningar: illamående, magont (magsår kan uppstå på slemhinnan), hudutslag, nervinflammation (neurit), anemi, hematuri (blod i urinen).

Nimesil (granulat i dospåsar för beredning av suspensionen) tas oralt - 1 dospåse (löst i 100 ml vatten) efter måltiderna. Läkemedlet är kontraindicerat i: inflammatoriska tarmsjukdomar, magsår och sår i tolvfingertarmen, allvarliga blodkoagulationsstörningar, svår hjärtsjukdom och njursvikt, leversjukdom, barndom under 12 år, graviditet och amning. Läkemedlet har biverkningar, inklusive: halsbränna, huvudvärk, yrsel, illamående, magont, diarré, toxisk hepatit, trombocytopeni, leukopeni, anemi, agranulocytos.

Ketonalkapslar ordineras en kapsel tre gånger om dagen, den maximala dagliga dosen är 300 mg (högst 6 kapslar). För artros rekommenderas att man tar en kapsel 4 gånger om dagen. Läkemedlet måste tas med en tillräcklig mängd vätska (minst 100 ml). Biverkningar är sällsynta och kan manifestera sig som epigastrisk smärta, illamående, diarré, huvudvärk och yrsel. I listan över kontraindikationer för detta läkemedel: överkänslighet, sjukdomar i mag-tarmkanalen (under en förvärring), nedsatt njurfunktion, lever och hematopoietiskt system, sen graviditet, amning, ålder upp till 15 år.

Det icke-steroida antiinflammatoriska läkemedlet Piroxicam ordineras för vuxna på 10-40 mg en gång om dagen (en tablett innehåller 20 mg av den aktiva substansen) - under eller efter måltider med tillräcklig mängd vätska. Biverkningar är möjliga i form av törstkänsla, aptitlöshet, flatulens, illamående, diarré eller förstoppning.

Kontraindikationer för detta läkemedel: överkänslighet mot icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, bronkialastma, ulcerösa lesioner i mag-tarmkanalen, svår njursvikt, graviditet, amning och barn under 15 år.

Det är uppenbart att förutom att eliminera smärta är terapin utformad för att återställa funktionen i livmoderhalsen och ta bort orsaken till smärta när huvudet vrids. För detta används olika fysioterapiprocedurer..

Sjukgymnastik vid behandling av huvudsvängsmärta

I arsenalen av fysioterapeutiska metoder som framgångsrikt används vid behandling av smärta när huvudet vrids, är de mest effektiva: massage, elektrofores med läkemedel, ultraljud, lerabehandling, magnetoterapi, sinusformade simulerade strömmar.

Massage vid behandling av smärta i huvudet kan göras självständigt. Här är de grundläggande teknikerna för självmassage av krageområdet:

1. Med handen (höger hand på vänster sida och tvärtom) måste du stryka baksidan av nacken från baksidan av huvudet till axelleden (5-10 gånger på varje sida). Att trycka på huden bör inte orsaka smärta.
2. Gnid huden med fingertopparna längs baksidan av huvudet och längs livmoderhalsen mot ryggen i en cirkulär rörelse (5-10 gånger). I det här fallet bör fingrarna trycka på huden medan de förskjuts och sträcks ut.
3. Efter att ha slappnat av musklerna från livmoderhalsen till axlarna och axelbladen, knåd dem mellan tummen och fyra andra fingrar - med höger hand på vänster sida och vice versa (5-10 gånger på varje sida).
4. På halsens bak- och sidoytor görs en lätt knackning med fingrarna (10 gånger).
5. Stryker framsidan av nacken med handflatorna - från hakan till kragebenet (5-10 gånger).

Du måste göra massagen medan du sitter och vrida huvudet i motsatt riktning mot den masserade delen. Om detta inte kan göras på grund av smärta när du vrider huvudet, utförs massagen med en minimalt smärtsam position av huvudet.

Nacken gör ont när du vrider på huvudet

Nacksmärta när du vrider huvudet: förebyggande och behandling

Som du vet är all smärta en signal om omärkliga och små förändringar i ditt kropps system. I den här situationen är det viktigaste att upptäcka källan till signalen, och först fortsätt sedan med att felsöka "problemen".

När nacken gör ont när du vrider på huvudet indikerar detta en kränkning av nacke och ryggkotor.

Uppträdande av nacksmärta

Nacksmärta när du vrider på huvudet uppträder vanligtvis plötsligt och åtföljs av hjärtklappning, värmevallningar, svettningar, hörselnedsättning, frossa och mörkare i ögonen, kallade flugor. Smärta kan uppstå när du nysar, hostar eller vill välta medan du är i sängen. Hon "ger" till huvudet, armarna eller bröstet. Smärtan fortsätter i en till tre veckor, mindre ofta åtta till tolv, varefter den försvinner.

Huvudsakliga symtom och klagomål

När man söker hjälp från en allmänläkare klagar folk oftast på följande symtom:

• Det blåste genom nacken till höger;
• Smärta i nacken från felaktig huvudposition under sömnen;
• Efter att ha sovit på en "hård" kudde på morgonen känns smärta (när du vrider huvudet) i nacken;
• Efter att ha luftat rummet innan du gick till sängs, uppstod nästa morgon smärta i nacken från sidan till "källkällan";
• Nacksmärta efter bastu och massage;
• När huvudet lutas åt vänster gör halsmusklerna på höger sida ont.
• När du vrider huvudet åt höger / vänster uppstår svår smärta;
• Nacksmärta efter träning i gymmet;
• Muskelspänning och värkande nacksmärta efter långa körningsperioder.

Sjukdomar som kännetecknas av nacksmärta när du vrider huvudet

• Osteokondros är en av de främsta orsakerna till att patienter söker läkarvård. Sjukdomen uppträder oavsett ålder och kön. I händelse av illamående lokaliseras smärtan i ryggmusklerna och skivorna, ryggradsband och intervertebrala leder.
• Osteoartrit i ryggraden (cervikal ryggrad), som åtföljs av en förträngning av kanalen "ryggraden". Orsaken till denna sjukdom är skador på lederna och broskvävnaden..
• Nackmuskelfel (whiplash, även känd som vrickning). Det inträffar med skador vid en olycka, plötsliga rörelser, obekväma positioner, fall eller intensiv fysisk ansträngning. Försök att vända huvudet i någon riktning åtföljs av svår akut smärta.
• Intervertebral bråck (i nedre delen) av livmoderhalsen.
• Reumatoid artrit eller ankyloserande spondylit är en systemisk störning som är vanligast hos kvinnor.
• Polymyalgia rheumatica (oavsett om tillståndet bara orsakar smärta i axlarna).
• Meningit eller "retrofaryngeal" abscess, vilket också orsakar nacksmärta när du rör huvudet. Detta beror på att mjuka vävnader blir oelastiska.
• Förstoring av sköldkörteln, åtföljd av nacksmärta med huvudrörelser.
• Intervertebral skivdragning är en patologisk sjukdom där en intervertebral skiva bukar i ryggraden (utan bristning av annulus fibrosus i ryggraden). Ett av stadierna av osteokondros.
• Myosit av trapeziusmuskeln, som åtföljs av värkande smärta som sprider sig till axeln, baksidan av huvudet och området mellan axelbladen. Orsakerna till myosit är autoimmuna och endokrina patologier, tidigare sjukdomar som ARVI eller tonsillit.
• Myogellos i nacken är en sjukdom som orsakas av härdning av muskler. Orsakerna till denna sjukdom är drag och stress..
• Cervikal spondylos är ett kroniskt tillstånd där sprickor uppträder i de broskiga skivorna. Det kan leda till att intervertebrala bråck uppträder. Med sjukdomen finns det attacker av svår smärta i nacken när du rör huvudet, liksom smärta i baksidan av huvudet och axlarna.
• Cervikal migrän. Sjukdomen uppstår när trycket av skadad brosk på artärerna. Denna sjukdom leder till yrsel, hörselnedsättning och skarp smärta i patientens nacke..

Alla ovanstående diagnoser görs av en specialistläkare på grundval av alla nödvändiga undersökningar, såsom MRT och CT i livmoderhalsen, eller ultraljud i nacke och huvudkärl. För en korrekt diagnos kan du behöva hjälp av en ÖNH-specialist, traumatolog, pulmonolog eller endokrinolog. Förutom ultraljudsundersökning av sköldkörteln, blod- och urintester, röntgen i nacken och fluorografi.

Behandling

När nacken gör ont när du vrider huvudet noteras två kategorier av behandling - konservativ och terapeutisk.

Terapeutisk behandling syftar till att förebygga framtida sjukdomar och minska smärtsymtom.

Den konservativa behandlingen av nacksmärta när du vrider huvudet involverar aspekten av olika procedurer och tekniker. Den vanligaste tekniken anses vara sjukgymnastik..

Om symtomen konvergerar med ovanstående och patienten antar orsaken till sjukdomen kan du titta på problemet som hände i flera dagar hemma. För att göra detta, undvik fysiskt arbete och vila i två till fem dagar. För att minska smärtan under behandlingen används torr värme i nacken, det kan vara en varm halsduk. Värm inte under några omständigheter, det kommer bara att förvärra problemet!

Används också tillsammans antiinflammatoriska och smärtstillande - geler och salvor.

Till exempel, såsom "Fastum gul", gel eller salva "Diclofenac" eller "Nice gel". Geler eller salvor appliceras från en till fyra till fem gånger om dagen på inflammationsfokus med ett tunt lager. Läkemedlen är kontraindicerade under graviditet och amning, hudallergier, njursvikt och barn under tolv år..

Orala läkemedel som Nimesil, Piroxicam, Ketonal, Butadion och andra används också som smärtstillande medel för smärta i nacken och när du vrider huvudet. Applicera en till tre gånger om dagen. I listorna över kontraindikationer för läkemedel: sår i tolvfingertarmen och magsäcken, tarminflammation, njure- och leversjukdomar, graviditet och amning samt barn under tolv år. Har biverkningar som magont, kräkningar, illamående, diarré och huvudvärk.

Under denna period är det viktigaste att undvika drag och kyla, minska huvudrörelser och undvika smärta. Efter några dagar ska smärtan avta och snart sluta helt. Uteslut fysisk träning och stress under behandlingen.

Om smärtan förstärks och patientens tillstånd förvärras (uppkomsten av nya symtom, som domningar i händerna, strålar ut mot axeln eller axelbladet) är det nödvändigt att konsultera en specialist för medicinsk hjälp.

Förebyggande

För att inte bli störd av nacksmärta när du vrider på huvudet är det nödvändigt att undvika drag och också att värma halsen på vintern med en halsduk. Det rekommenderas att sova på en fast ortopedisk madrass, om möjligt utan en kudde.

Med stillasittande arbete och en stillasittande livsstil bör förebyggande övningar utföras. Uppsättningen övningar tar fem till tio minuter om dagen och utförs av nästan varje person (såvida det naturligtvis inte finns några kontraindikationer), vilket gör att du kan stärka musklerna i livmoderhalsen, öka elasticiteten och förbättra deras rörlighet.
Innan du utför en förebyggande uppsättning övningar bör du rådgöra med en specialistläkare!

Vad ska du göra om nacken har fastnat och det gör ont att vända?

Nacksmärta som gör det svårt att vända huvudet kommer ofta plötsligt och är mycket obekväma. Du kan behandla detta tillstånd hemma med hjälp av ett antal mediciner och ytterligare medel..

Allmänna egenskaper hos smärtsyndrom

En nypad nacke är ett patologiskt tillstånd där vridning och lutning av huvudet åtföljs av svår smärta. Känslan kan kvarstå under lång tid, förvärrad av reflekterad smärta i rygg, axlar och armar. Smärtans natur är ofta asymmetrisk och uttrycks intensivt på endast en sida. Ömhet ökar med palpation eller vridning av huvudet.

Det karaktäristiska beteendet när det kläms är att vända huvudet med kroppen.

Smärta i livmoderhalsen (cervicalgia) är en signal om en negativ process som påverkar kroppen från insidan eller från utsidan. Smärtsyndrom utvecklas som svar på ett antal stimuli, bland vilka är:

• fysiologiska faktorer;

Obehagliga känslor kan vara nociceptiva och neuropatiska till sin natur. Typ av smärta bestäms av de provocerande faktorerna.

Fysiologisk smärtbehandling

De vanligaste orsakerna till klämning är fysiologiska faktorer. Dessa inkluderar:

Obehaglig kroppsställning under sömnen. Dålig kudde och obehaglig sovplats håller nackmusklerna spända även när du sover.

Muskulär hypertoni observeras ofta vid uppvaknande. Symptomkomplexet kan vara akut eller kroniskt..

Behandling av fysiologiska muskeltoniska störningar består i att lindra smärta och optimera stress. Hemma används salvor, kompresser, läkemedel för att lindra tillståndet. För att lindra tillståndet och förhindra nociceptiv cervicalgia utförs självmassage.

Salvor och kompresser

Eftersom källan till smärta under fysiologisk klämning är ökad muskeltonus är den viktigaste aspekten av behandlingen avslappning av spända muskelfibrer. Det rekommenderas att använda värmande eller svalande salvor och kompresser som ett lokalt botemedel..

Du kan köpa sådana medel på ett apotek eller göra dig själv.

Kylmedel minskar aktiviteten hos nociceptiva receptorer som är ansvariga för smärta.

Det finns flera geler, krämer och salvor som kan användas för hembehandlingar. Dessa inkluderar:

• balsam Asterisk;
• Spansk peppar;
• Finalgon;
• Apizartron;
• Reparil gel;

Externa milda botemedel hjälper till att återställa det normala blodflödet, minska svullnad och lindra känslor av stelhet. Applicera dem 2-3 gånger om dagen tills tillståndet förbättras.

Funktioner av kompresser

Den terapeutiska effekten av kompresser liknar effekterna av salvor. Skillnaden mellan lotioner är hur aktiva aktiva substanser tränger in i huden. Kompresser görs på basis av flytande produkter som lättare tränger in i epitelskiktet. Kompositioner gjorda på grundval av följande komponenter har en uppvärmningseffekt:

alkoholhaltiga vätskor (medicinsk och formisk alkohol, vodka);

Kompressen appliceras på nacken i det område där smärtan är mest intensiv. För att förbättra effekten täcks lotionen med plastfolie och fixeras med en varm ullsjal eller halsduk.

Medel för komprimering och gnidning av Menovazin har en komplex effekt. Omedelbart efter applicering kyler lösningen huden och ger en lätt smärtstillande effekt. När den är helt absorberad börjar läkemedlet värma upp vävnaderna. Värme slappnar av muskler, lindrar smärta och återställer normal muskeltonus.

Läkemedel

För att minska högt blodtryck och lindra attacker av cervicalgia kan läkemedel användas. Farmakologiska medel för hembehandling och deras syfte visas i tabellen.

Användningen av tabletter bör minimeras. Att ta mediciner oralt rekommenderas endast om det inte finns någon förbättring efter användning av externa medel.

Halsmassage

Om halsen har fastnat efter sömn eller fysisk ansträngning, kommer självmassage av kragehalsen att återställa det normala tillståndet. Det utförs medan du sitter, med rak rygg och ben. Om klämningen ges av en lumbago till höger görs massage med vänster hand, om smärtan är lokaliserad till vänster, använd sedan höger hand. Under de första procedurerna kan det vara mycket smärtsamt, så massage utförs med största försiktighet.

Självmassagetekniken är väldigt enkel - med en öppen handflata, ta tag i den motsatta sidoytan på nacken och gnugga den försiktigt. Rörelse ska gå från mitten av skallen till halsen. I nästa steg måste du placera handflatorna på axelbladens övre punkter, böja armarna vid armbågarna och lyfta upp dem. I utgångsläget sträcker vi oss lite och sprider våra böjda armar och pressar armbågarna åt sidorna (handflatorna ligger på axelnivå).

Funktioner av behandling för stress

Bland de fysiologiska faktorer som framkallar ökad muskeltonus, utmärks också stress. Tillståndet med ökad stress uppstår när kroppens anpassningsmekanismer aktiveras för effekterna av stressiga situationer. I det här fallet introduceras ytterligare metoder i komplexet för behandling av cervicalgia:

• meditation;
• yogakurser;
• aromterapi.

Sådana metoder gör att du kan minimera de negativa effekterna av stressfaktorer och underlätta det allmänna tillståndet..

Aktiviteter för myosit

Myosit är en inflammation i musklerna i livmoderhalsen, som åtföljs av skottvärk. Klämning under muskelinflammation tillåter inte att huvudet vrids och i vissa fall gör det svårt att svälja. Allvarliga inflammatoriska processer åtföljs av hög kroppstemperatur och vävnadsödem. Patologi uppträder om den blåste under transport eller under luftkonditionering, samt som ett resultat av infektionssjukdomar i övre luftvägarna, traumatisk exponering eller toxisk berusning. Självbehandling av muskelinfångning av inflammatorisk etiologi syftar till:

lindring av de viktigaste symtomen;

Läkemedel och hembehandlingsmetoder är helt identiska med behandlingen av fysiologisk smärta i livmoderhalsen. Förutom farmakologiska medel används träningsterapiövningar och självmassage för återhämtning hemma..

Tabletter för hypertermi

Med myosit uppstår ofta hypertermi, där användning av kombinerade läkemedel är motiverat. För vuxna kan du ta Next- eller Panoxen-tabletter, som är kombinerade febernedsättande och antiinflammatoriska läkemedel. För behandling av ett barn är Ibuklin bättre lämpad, vilket snabbt lindrar feber och är lämpligt för små barn.

Symtom på ryggradspatologier

En klämma i nacken är ofta ett samtidigt symtom på ryggradssjukdomar. Konstant smärta och begränsad rörlighet förekommer i degenerativ-dystrofisk och inflammatorisk-artikulär patologi lokaliserad i cervicobrachial regionen. De faktorer som framkallar cervicalgia är:

• osteokondros;
• artros;

Cervikal lumbago uppstår som ett resultat av kompression av nervändarna. Om huvudet gör ont när musklerna är fastklämda, är kompressionen av nerven en följd av svullnad i inflammerade vävnader eller den täta kontakten mellan de deformerade ledvävnaderna. Sådan klämning kännetecknas av ökad smärta med en skarp huvudsvängning, hosta eller skratta.

Mediciner

Hemåtervinningsmetoder för inflammatoriska och degenerativa dystrofiska sjukdomar i ryggraden består av följande steg:

Undertryckande av inflammation. För att minska inflammation och svullnad används icke-steroida läkemedel för extern användning Diklofenak, Voltaren, indometacinsalva.

En ytterligare terapeutisk effekt tillhandahålls av kompresser med Menovazin och alkoholkompresser baserat på värmande örter.

Läkemedel mot lumbago

Om smärtan sprider sig till vävnaderna i närheten av livmoderhalsområdet tas orala eller intramuskulära antispasmodika, smärtstillande medel och NSAID. Tabellen listar några mediciner som kan underlätta för akut cervicalgia.

Muskelavslappnande medel tas endast om andra medel är ineffektiva. Begränsningen av användningen av dessa läkemedel beror på deras verkan - läkemedlet kan leda till förlust av rörlighet och andningssvårigheter.

Tränar träningsterapi

Avkoppling av trånga muskler är ett viktigt inslag i hemrehabilitering. Avkoppling sker både med massage, som du kan göra på egen hand, och med ett antal fysiska övningar. Det finns flera huvudtyper av träning:

• huvudsvängningar (hakan parallellt med axeln och horisontellt i förhållande till golvet) alternerande i båda riktningarna;
• huvudet lutar mot axlarna;
• utsträckta ringrotationer.

Komplexet av terapeutiska och profylaktiska övningar (träningsterapi) ökar muskelfibrernas elasticitet och främjar dekompression av klämda nervändar.

Det är nödvändigt att göra träningsterapiövningar i långsam takt för att inte öka klämningen.

Komplexet av dynamiska och statiska övningar normaliserar ökad muskel- och vaskulär ton. Avslappnande mobiliserande belastningar involverar jämnt alla muskelgrupper i livmoderhalsbältet, vilket återställer neural ledning. Rekommenderad träningsplan om du har en klämd nerv:

• i scenen av intensiv cervicalgia i 10-15 minuter upp till 5 gånger om dagen;
• öka och minska belastningen under varje övning (toppintensitet mitt i proceduren);
• repetition av övningen 4-6 gånger.

Efter lindring av symtom uppvärms varaktigheten till 40 minuter. Träningsterapi utförs efter förbättring för att bibehålla normal ton och rörlighet i nacken.

Funktioner i hembehandling

Halsen blir ofta dom och öm från felaktig hållning eller från ett drag. Vid inflammatoriska sjukdomar ökar smärtan under rörelse i nacken och stammen, spridningen av cervicalgia till axlarna och andra angränsande muskler. Med ett långvarigt förlopp av cervicalgia ökar sannolikheten för att utveckla myofascialt syndrom. Det är möjligt att framgångsrikt behandla klämning hemma med flera terapeutiska metoder..

Effektiviteten i hemmabehandling beror på den lugna miljön och förmågan att reglera stress. För alla typer av nacksmärta, komplicerat av svår huvudrotation, används följande tekniker:

• gnugga med värme- och kylmedel;
• kompresser;

En ytterligare effekt ges av en massage (självmassage) och regelbunden träningsterapi..

Dela med dina vänner

Gör något användbart, det tar inte lång tid

Orsaker till nacksmärta när du vrider huvudet och behandlingsmetoder

Orsakerna till nacksmärta när du vrider huvudet är återfall av osteokondros, inflammation i musklerna eller ryggraden. Obehag kan vara ihållande eller episodiskt, tydligt lokaliserat eller spridning till axlar, underarmar och övre rygg. Eliminering av smärtsyndrom av all svårighetsgrad utförs i samband med terapi av patologin som provocerade det.

Var kommer nacksmärta ifrån?

Det är viktigt att veta! Läkare är chockade: ”Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk.” Läs mer.

Oftast uppstår smärta i nacken när en av ryggradsrötterna i denna del av ryggraden komprimeras. Det kan försämras av en förskjuten intervertebral skiva, inflammatoriskt ödem eller krampaktig skelettmuskulatur. Vid osteokondros pressas den känsliga nervänden vanligtvis av den bildade bentillväxten - osteofyt. Det bryter inte bara mot roten, men skadar det också, vilket framkallar utvecklingen av aseptisk inflammation.

Ömhet uppstår också på grund av skador på muskelfibrer, till exempel med en längre vistelse i en position av kroppen. Och med hypotermi blir de inflammerade, spasmer, vilket avsevärt begränsar ryggradsegmentens rörlighet.

Osteokondros

Skarp smärta vid vridning av huvudet uppträder vid cervikal osteokondros av 2-3 grader av svårighetsgrad och är ofta förknippad med redan utvecklade komplikationer. Allvarlig skada på skivorna mellan ryggraden leder till avbrott i integriteten hos annulus fibrosus och utskjutande av nucleus pulposus utanför ryggraden. En intervertebral bråck bildas, komprimerar inte bara ryggraden utan också ryggradsartären. Detta blodkärl levererar syre och näringsämnen till hjärnan. Förutom smärta i nacken uppstår därför andra symtom på cervikal osteokondros - yrsel, nedsatt synskärpa och hörsel, tinnitus, dubbelsyn.

Myogelos

Denna patologi kännetecknas av bildandet av små knölar i muskelvävnaderna i livmoderhalsen. De är runda, täta, elastiska, nästan inte skiftande vid palpering. Bildningen av knölar framkallas av frekvent hypotermi, stress, långvarig vistelse i ett läge med ett böjt huvud, till exempel när man arbetar vid en dator. Vid palpering av tätningarna uppstår akut smärta som strålar ut mot baksidan av huvudet och musklerna i axelbandet. Myogelos kännetecknas av följande kliniska manifestationer:

• begränsning av rörlighet
• muskelsvaghet, trötthet
• tinnitus, yrsel;
• illamående, brist på aptit.

Under en extern undersökning av patienten upptäcker neurologen snabbt formationer på grund av rodnad i vissa hudområden. Hyperemi åtföljs nästan alltid av en ökning av lokal kroppstemperatur.

Spondylos

Detta är namnet på en kronisk degenerativ-dystrofisk patologi, vars orsak är skada, överbelastning, naturlig åldrande i kroppen. Sjukdomen åtföljs av destruktiva förändringar i skivorna mellan ryggraden, eller snarare i deras främre regioner. Det främre längsgående ligamentet förkalkas och flera osteofyter bildas. Neurologer identifierar följande ledande tecken på spondylos:

• intermittent smärta
• begränsning av rörlighet
• snabb trötthet under stress.

Inte bara de förändringar som har uppstått begränsar rörelser i livmoderhalsen utan också personen själv. På detta sätt minskar det sannolikheten för smärtsamma känslor..

Torticollis

Med en krokig nacke lutar en person huvudet och vrider det samtidigt till andra sidan. Orsakerna till störningar i motoriska funktioner är patologiska förändringar i ben, nerver, bindvävstrukturer. En medfödd sjukdom uppstår på grund av felaktig intrauterin utveckling, och den förvärvade orsakas av infektioner, nervsystemets patologier, trauma när barnet passerar genom födelsekanalen.

Förutom smärta manifesteras torticollis kliniskt av trötthet, sömnlöshet, depression, svaghet när huvudet vrids..

Cervikal migrän

Cervikal migrän är den primära episodiska formen av smärtsyndrom, som manifesteras av intensiv, paroxysmal, ensidig huvudvärk. Vanligtvis provoceras det genom kompression av ryggradsartären av en förskjuten skiva eller osteofyt. Alla delar av hjärnan upplever en akut brist på syre och näringsämnen. Hypoxi eller syresvält förekommer, förutom migrän, vilket visar följande symtom:

• spridningen av smärtsamma känslor från huvudet till nacken;
• utseendet på smärta vid beröring av huvudet, till exempel när du kliar;
• yrsel, nedsatt samordning av rörelser.

Smärtan när man vrider på huvudet kan vara så svår att personen förlorar medvetandet. Situationen förvärras av frekventa illamående, blodtryckssteg, tinnitus, uppkomsten av färgade fläckar och cirklar framför ögonen.

Artros

För generaliserade former av artros (Kellgrens sjukdom, polyosteoartrit) är flera förändringar i perifera och intervertebrala leder karakteristiska. De är vanligtvis förknippade med cervikal osteokondros, spondylos och periartrit i axelbladet eller tendovaginit. Polyosteoartrit manifesteras av följande symtom:

• smärta när du vrider huvudet, åtföljd av knasande, knakande;
• stelhet i rörelser i kombination med domningar i fingrarna;
• känsla av "krypande kryp" i händerna.

Vid det inledande utvecklingsstadiet är patologin asymptomatisk, därför indikerar akut smärta i nacken en stark förstörelse av broskvävnader och svår deformation av benstrukturer.

Artrit

Oftast påverkas livmoderhalsen av reumatoid artrit, en allvarlig inflammatorisk patologi. Huvudsakligen är små leder i ryggraden skadade och involverar gradvis synovialmembran, brosk, ligamentös senapparat i den patologiska processen. Reumatoid artrit manifesteras kliniskt enligt följande:

• trötthet, trötthet;
• periodisk smärta i nacken, förvärrad genom att vrida eller luta huvudet;
• överdriven svettning;
• liten temperaturökning;
• morgonstelhet i rörelser.

Under återfall av reumatoid artrit sväller huden på baksidan av nacken något, rodnar och blir varm vid beröring.

Andra orsaker

Känsliga nervändar kan inte bara kränkas av osteofyter eller ödem utan också av godartade, maligna tumörer. Neurofibrom diagnostiseras vanligtvis hos vuxna och barn. Dessa är godartade tumörer som utvecklas från mantlar av nerver, lokaliserade i huden och subkutan vävnad, mjuka vävnader och ryggmärgsrötterna. Mycket mindre ofta finns maligna tumörer som ger metastaser till närliggande delar av kroppen.

Nacksmärta kan orsakas av skador som livmoderhalscancer och kraftiga blåmärken. Obehag uppstår efter redan läkta kompressionsfrakturer, ryggmärgsskador.

Vilken läkare du ska kontakta

Även "försummade" ledproblem kan botas hemma! Kom bara ihåg att smörja med den en gång om dagen..

Med klagomål om smärtsamma känslor i nacken vänder de sig vanligtvis till en vertebrolog, och i avsaknad av en på personalen på en sjukhusinstitution - till en neurolog. Om du misstänker en skada, är det tillrådligt att boka tid hos en traumatolog. Reumatoid artrit behandlas av en reumatolog. Du kan också kontakta en terapeut som efter undersökningen kommer att hänvisa patienten till en läkare med begränsad specialisering.

Diagnostik

Att identifiera deformation av benstrukturer vid osteokondros, polyosteoartros, spondylos, radiografi är den mest informativa. Destruktiva och degenerativa förändringar i broskvävnader, inklusive intervertebrala bråck, såväl som ligamentös senanordning detekteras med ultraljud, MR, CT.

Reumatoid artrit diagnostiseras genom att utföra komplexa serologiska studier - bestämma nivån av C-reaktivt protein, reumatoid faktor, antinukleära antikroppar. Histologi är indicerat för misstänkt tumörbildning för att identifiera deras malignitet.

Terapier

Terapeutisk taktik beror på vilken typ av diagnostiserad patologi, form, stadium av dess kurs. Vanligtvis börjar behandlingen med att ta mediciner, utföra sjukgymnastik och massage, träningsterapi.

Drogbehandling

Med uttalade kliniska manifestationer av vilken patologi som helst används medel för intramuskulär, intravenös, subkutan administrering. För att lindra akuta symtom utövas läkemedelsblockader med hormonella läkemedel och anestetika. För att bli av med mindre intensiv smärta kan du ta piller eller applicera salvor lokalt.

Operationer

Om konservativa tekniker är ineffektiva är patienten förberedd för operation. Kirurgiskt ingripande indikeras i de flesta fall omedelbart för patienter med komplicerad diskogen myelopati eller ryggradsartärsyndrom, bråck, godartade och maligna neoplasmer.

Öva minimalt invasiva artroskopiska operationer. Genom små snitt eller punkteringar introduceras miniatyrinstrument och en enhet utrustad med en videokamera i området med skadade livmoderhalsstrukturer. Från den överförs bilden till monitorn så att kirurgen kan kontrollera operationens framsteg.

Ortopedi och manuell terapi

Från de första behandlingsdagarna visas patienter som bär ortopediska apparater - Shants krage i 2-3 timmar. De förhindrar förskjutning av de cervikala ryggstrukturerna, minskar intensiteten av smärtsamma känslor, förhindrar överdrivna belastningar på skadade vävnader.

Med degenerativa-dystrofiska patologier i livmoderhalsen hjälper ryggraden som utförs av en kiropraktor att bli av med kliniska manifestationer. Efter flera sessioner ökar avståndet mellan ryggkotorna, kompressionen av ryggraden elimineras.

Fysioterapi

Vid behandling av alla sjukdomar i muskuloskeletala systemet används galvaniska strömmar, chockvågsterapi, magnetoterapi, laserterapi, UHF-terapi. Elektrofores, fonofores med glukokortikosteroider, B-vitaminer, kondroprotektorer och kalciumlösningar används aktivt. För att eliminera smärta praktiseras också applikationer med ozokerit eller paraffin.

Fysioterapi

Efter lindring av akut smärta och inflammation går patienten till läkaren för träningsterapi för att utarbeta en uppsättning övningar, bestämma träningsschemat. Daglig träningsterapi och gymnastik hjälper till att stärka den muskulösa ramen i nacken, förbättra blodcirkulationen och mikrocirkulationen.

Uppsättningen övningar inkluderar lutningar, huvudsvängningar, cirkulära rotationer. Rörelser utförs smidigt, lite långsamt med liten amplitud.

etnovetenskap

Nacksmärta när du vrider huvudet är ett tecken på förvärring av patologin i kroppen. Att använda folkrättsmedel för att eliminera det är inte bara opraktiskt utan också farligt. Medan patienten använder gnidning och komprimering fortskrider den inflammatoriska eller destruktiva processen och påverkar frisk vävnad.

Möjliga komplikationer

På grund av bristen på medicinsk intervention, orsakar patologier i livmoderhalsen utvecklingen av komplikationer. Med osteokondros uppträder intervertebral bråck, kotartversyndrom, radikulärt syndrom. Sjukdomens allvarliga förlopp leder till sorgliga konsekvenser: fullständig eller partiell fusion av gemensamma utrymmen, uppkomsten av ankylos - patologisk stelhet eller rörlighet.

Förebyggande

Hypotermi, överdriven fysisk aktivitet och infektiösa processer i kroppen kan provocera utvecklingen av degenerativ-dystrofisk eller inflammatorisk patologi. För att förhindra nacksmärta bör dessa faktorer uteslutas från det vanliga sättet att leva..

Liknande artiklar

Hur man glömmer ledvärk?

• Ledsmärtor begränsar dina rörelser och ett tillfredsställande liv...
• Du är orolig för obehag, knaprande och systematisk smärta...
• Du kanske har provat en massa läkemedel, krämer och salvor...
• Men att döma av det faktum att du läser dessa rader, hjälpte de dig inte mycket...

Men ortopeden Valentin Dikul hävdar att det finns ett riktigt effektivt botemedel mot ledvärk! Läs mer >>>