Huvud > Trauma

Kosttillskott för att förbättra minnet och hjärnans funktion - en översikt över de mest populära drogerna

Fortsatt ämnet att förbättra minnesprestanda bestämde jag mig för att skriva om de mest populära och effektiva drogerna, kosttillskott för minnet.

I kombination med träning är det ett av de mest kraftfulla sätten att hålla din hjärna produktiv..

När allt kommer omkring skapades de bara för att vår hjärna skulle slits ut och åldras mindre, för att helt förhindra alla sjukdomar som väntar på en person i ålderdomen, om han inte ägnar tillräckligt med uppmärksamhet och vård till sin hjärna.

I den här artikeln lär du dig:

De mest effektiva kosttillskotten för minne och uppmärksamhet

Forskare har för länge sedan bevisat att den mänskliga hjärnan har en så extremt oöverträffad kraft att den lätt kan "ge odds" till absolut vilken dator som helst, även den mest supermoderna.

Vår hjärna slutar aldrig fungera, och varje dag, varje timme, varje sekund, finns alla celler i vår hjärna (och det finns miljarder av dem!) I kontinuerliga processer av sitt arbete.

Detta arbete är STOR, och vår kropp spenderar ENORM mängd energi på det.!

MEN, trots att vår hjärna verkligen har enorma resurser, måste den fortfarande stödjas av våra vissa ansträngningar..

Med andra ord är vi helt enkelt skyldiga att hjälpa vår hjärna och upprätthålla dess effektiva arbete, med hjälp av alla tillgängliga metoder för detta, särskilt eftersom det finns många av dem.

Jag skrev om hur man kan förbättra minnet med hjälp av speciella övningar här, och nu kommer jag att gå igenom kosttillskott mer detaljerat.

Mycket effektiva moderna kosttillskott för att förbättra minne och uppmärksamhet är:

  • glycin,
  • brahmi (bakopa monye) är ett säkert botemedel mot god hjärnfunktion, nådigt "presenterat" för oss av forntida Ayurveda, och
  • också läkemedlet fosfatidylserin.

Så, om alla dessa läkemedel nedan i ordning.

Ginkgo biloba för minne

Detta är först och främst ginkgo biloba - ett kraftfullt örtmedel som har visat sig så effektivt de senaste åren att hela "oder" redan har lagts till sin fantastiska effektivitet!

Ginkgo biloba är en kraftfull minnesförstärkare!

Detta är en växt som klassificeras som en reliktvariant. Ginkgo biloba har funnits på vår planet i miljontals år.

Det bör noteras att denna växt används ofta inte bara inom folkmedicin. Dess kolossala effektivitet för att förbättra hjärnans funktion har länge erkänts av officiell medicin..

Beredningarna för denna växt finns i form av ett extrakt av dess löv, liksom i form av gelatinkapslar, i form av olja och i form av en tinktur..

Detta läkemedel ges utan recept och utan några begränsningar av mängden.

Denna växt och alla beredningar baserade på den används ofta för att:

  • stärka blodkärlen,
  • förbättra alla metaboliska processer i kroppen,
  • förbättra blodcirkulationen genom kärlen, eftersom det är på detta som hjärnans kvalitativa arbete beror på och följaktligen vårt minne,
  • behandlar ett stort antal redan existerande hjärnsjukdomar,
  • läker och läker hjärtat,
  • bidrar till hjärnans högkvalitativa försörjning med tillräcklig mängd syre,
  • förhindrar starkt bildandet av fria radikaler i kroppen,
  • har en utmärkt antiödemeffekt på hela kroppen som helhet och på hjärnan - inklusive och därigenom förhindrar det fruktansvärda symptomet - cerebralt ödem.

Ginkgo biloba-preparat ordineras för symtom på en regelbunden känsla av rädsla och ångest, med en minskning av god koncentration och eventuell minnesnedsättning. Det är ett kraftfullt botemedel mot yrsel, tinnitus, sömnstörningar samt för alla allmänna sjukdomar i kroppen..

Innan du använder beredningar baserade på ginkgo biloba, läs bruksanvisningen noga och använd inte dessa medel om du har:

  1. individuell intolerans mot detta läkemedel (någon allergisk reaktion),
  2. om du är gravid eller ammar för närvarande,
  3. Innan du tar några ginkgo biloba-preparat, bör du kontakta en specialist om du har kroniska sjukdomar (särskilt om de för närvarande befinner sig i ett akut stadium!).
  4. det rekommenderas inte att använda ginkgo biloba-preparat för barn under 18 år.

Konsumtionshastigheten (daglig dos) föreskrivs i instruktionerna för varje läkemedel, och det bör följas strikt. Ännu bättre, diskutera denna fråga vidare med läkaren..

För mer information om denna anläggning och beredningar baserade på den, läs den här artikeln..

Glycin för minne och uppmärksamhet

Glycin är effektivt för att förbättra hjärnans funktion och lindra stress.

Vårt liv är mycket aktivt och dynamiskt, mycket händelserikt och helt enkelt fullt av mental, fysisk och psykisk överbelastning..

Som ett resultat - den starkaste nervspänningen, mental trötthet, apati, irritabilitet, oförmåga att somna osv... Detta tillstånd är mycket svårt att hantera.

Glycin, ett läkemedel som framgångsrikt används över hela världen, som det mest effektiva botemedlet som hjälper till att avsevärt minska stress, mental belastning och andra relaterade problem, hjälper till att lindra ditt tillstånd..

För referens: vad är glycin?

Glycin är en aminosyra som kan produceras av sig själv i människokroppen..

Om den inte produceras tillräckligt blir personen trött mycket snabbare, kan absolut inte koncentrera sig på den uppgift som behöver slutföras och blir som ett resultat mycket nervös och irriterad.

Detta läkemedel är som regel tillgängligt i form av tabletter och har en mycket fördelaktig effekt på aktiviteten i hela nervsystemet..

Att ta glycin hjälper till att öka uppmärksamhet, koncentration, förbättrar minnesfunktionen, minskar irritabilitet och normaliserar sömn perfekt.

Ofta tillsätts B-vitaminer till glycinpreparatet..

Detta förbättrar läkemedlets verkan och förbättrar dess läkande effektivitet..

Vad är B-vitaminer för??

De förbättrar dessutom effekten av glycin, har en gynnsam effekt på aktiviteten i hela nervsystemet och är utmärkta för att lindra stress. För vår hjärna är detta ett utmärkt stöd för psyko-emotionell och mental överbelastning..

Dosen av glycinläkemedlet är annorlunda, så du måste noggrant studera instruktionerna för det läkemedel du köper.

Fördelarna med glycinpreparat är att de inte framkallar beroende alls och inte bildar "missbruk" även med ganska långvarig användning..

Vem rekommenderas att använda glycin?

Särskilt relevant är intaget av glycin för studenter och skolbarn under tentamen, liksom för chefer och äldre..

Brahmi är ett naturligt supermedel för att förbättra minne och uppmärksamhet

Brahmi (bakopa monye) är en ört som har mirakulösa medicinska egenskaper..

Brahmi hänvisar till växter som ingår i den "gyllene listan" i Ayurveda och har använts i ayurvedisk praxis i många årtusenden..

Brahmi föryngrar kroppen perfekt, tonar hjärnan och nervsystemet mirakulöst, bidrar aktivt till förbättring av minne och uppmärksamhet.

Under de senaste decennierna har denna ört väckt uppmärksamhet hos forskare som har börjat bedriva sin forskning och underkastat en grundlig studie av de medicinska effekter som erhållits när de tar denna växt för att förbättra människors hälsa och i synnerhet för att den mänskliga hjärnan ska fungera effektivt..

Vad fick de reda på och bekräftade sedan officiellt?

Brahmi är ett utmärkt botemedel mot stimulering och förstärkning av nervceller och hjärnceller..

Denna växt förbättrar minnet, ökar en persons livslängd avsevärt, saktar ner cellåldring och ger styrka i ålderdomen, stärker immunförsvaret perfekt, rengör kroppen, stärker binjurarna, eliminerar celluliter och så vidare..

Om vi ​​pratar om vilken typ av terapeutisk effekt som hittades specifikt beträffande hjärnans produktiva arbete, är det här ögonblick som:

  • underbar toning och stimulering av hjärnan,
  • signifikant förstärkning av minnet,
  • förbättra koncentrationen,
  • ökad vakenhet,
  • sinnets klarhet,
  • utmärkt hjärnnäring,
  • föryngring av hjärnceller,
  • ökad hjärncirkulation,
  • lindra trötthetssyndrom efter ansträngande mental aktivitet,
  • förebygga stress,
  • eliminering av huvudvärk.

Fakta har bekräftats att brahmi kan bota åderförkalkning, Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom.

Brahmi hjälper till för:

  • upprätta balans mellan hjärnans vänstra halvklot och den högra halvklotet,
  • ökar effektiviteten och förmågan att lära sig effektivt,
  • förbättrar korttidsminnet och långtidsminnet,
  • behandlar minnesförlust,
  • skyddar blodkärlen,
  • Stimulerar syreflödet till hjärnan.

Brahmi-experiment

Ett experiment där en grupp studenter deltog visade att de som tog brahmi slutförde uppgifter snabbare och visade bättre resultat.!

Dessutom märkte de att de under provet hade utmärkt koncentration och tydligt, snabbt och tydligt tänkande..

Ett annat vetenskapligt experiment som forskare genomförde var att en viss grupp människor fick droger av ginkgo biloba och brahmi samtidigt..

Och det visade sig att brahmi i kombination med ginkgo biloba ger helt enkelt det mest kraftfulla resultatet när det gäller att förbättra hjärnans aktivitet och öka nivån och kvaliteten på uppmärksamhet och minne..

Brahmi-preparat kan säkert ges till barn för att förbättra deras mentala utveckling..

Brahmi behandlar till och med medfödd mental retardation hos barn, och förbättrar också deras diktion och behandlar andra talfel.

Ofta används brahmi-kunniga läkare som ett adjuvans vid behandling av alkoholberoende.

Brahmi lindrar mirakulöst ångest, sänker stressnivån, lindrar stress och hjälper till med depression, inklusive att hjälpa till att bli av med förlossningsdepression.

Det ger också en känsla av lugn, avkoppling, samtidigt som alla mentala processer aktiveras. Normaliserar sömnen perfekt och lindrar sömnlöshet.

Brahmi kan eliminera effekterna av stroke, nervchocker och olika huvudskador.

Det finns inga kontraindikationer för att ta brahmi.

Inga biverkningar.

Kan användas under graviditet och amning.

Läs mer om denna anläggning och beredningar baserade på den i det här inlägget..

Fosfatidylserin - ett läkemedel för att förbättra hjärnans funktion

Fosfatidylserin är ett läkemedel för dem som avsevärt vill öka hjärnans förmåga!

Fosfatidylserin är perfekt för både de som är ganska friska och de som redan har allvarliga problem med nervsystemet..

Kosttillskott med fosfatidylserin uppvisar följande egenskaper när det tas:

  • förbättra ledningen av nervimpulser och neuromuskulär överföring, vilket i hög grad underlättar genomförandet av de "kommandon" som kommer från hjärnan till organen,
  • reaktionens acceleration,
  • gynnsam effekt på alla metaboliska processer i nervsystemet,
  • förbättring av minne, uppmärksamhet och tankeprocesser, samt förmågan att lära sig,
  • påskynda återvinningen av skadade nervfibrer,
  • förbättrad återhämtning från sjukdom,
  • stärka kroppens anpassningsförmåga, lindra stress och höga belastningar,
  • skydd av hjärnan från alkoholhaltiga toxiner, från toxiner vid förgiftning,
  • hämning av hjärnans åldrande.

Mer än två dussin betydande vetenskapliga studier har genomförts som har bekräftat att regelbundet intag av detta kosttillskott kraftigt minskar risken för att utveckla senil demens och andra hjärnproblem som är typiska för ålderdom..

Detta läkemedel är perfekt kapabelt att normalisera sömn, ta bort apati, slöhet och svaghet, vilket ger ton och vitalitet till kroppen..

Mer än två dussin betydande vetenskapliga studier har utförts som har bekräftat att regelbundet intag av detta kosttillskott kraftigt minskar risken för att utveckla senil demens och andra hjärnproblem som är typiska för ålderdom..

Detta läkemedel är perfekt kapabelt att normalisera sömn, ta bort apati, slöhet och svaghet, vilket ger ton och vitalitet till kroppen..

Fosfatidylserin är kontraindicerat för allergier, graviditet, amning. I alla andra fall kan du ta det lugnt, det är helt säkert.

Du kan köpa fosfatidylserinpreparat här

Glöm naturligtvis inte att alla dessa läkemedel kommer att fungera mer effektivt i kombination med andra fördelaktiga åtgärder som du kommer att rikta till det effektiva arbetet i din hjärna, jag skrev om detta mer detaljerat här.

Och vilka kosttillskott för minnet vet du??

Jag önskar er ett gott och starkt minne under många år framöver! =)

Alena Yasneva var med er, hejdå alla!

Gå med i mina grupper om sociala medier

12 bästa tillskott för att förbättra hjärnans funktion, öka fokus och minne

Det är bra att ta kosttillskott för att förbättra mental prestation. Till skillnad från droger är de av vegetabiliskt ursprung, de har en positiv effekt på hela kroppen och har få kontraindikationer. Speciella kosttillskott kommer att återställa hjärnans funktion, stärka blodkärlen, detta kommer att förbättra minnet, öka uppmärksamheten. Sådana funktioner är nödvändiga i den moderna världen för varje person..

Tillägg # 1: Ginkgo Biloba

Den viktigaste aktiva ingrediensen i detta läkemedel är ett extrakt från ginkgo bilobaträdets löv. Bladen och fröna från detta träd användes av läkare i recepten för traditionell medicin, senare fick de erkännande av officiell vetenskap..

Ginkgo Biloba har en gynnsam effekt på cirkulationssystemet, förhindrar uppkomsten av trombos. Främjar aktivering av metaboliska processer, förbättring av hjärtmuskeln. Regelbunden användning av läkemedlet förbättrar syretillförseln till hjärnan, bromsar kroppens åldrande.

Indikationer för användning av Ginkgo Biloba är:

  • ihållande yrsel
  • dålig inlärningsförmåga
  • minskat minne och uppmärksamhet;
  • cerebral ateroskleros;
  • demens;
  • Alzheimers sjukdom;
  • känslor av rädsla, sömnstörningar;
  • psykisk funktionsnedsättning.

Begränsningar för användning kommer att vara under 18 år, graviditet och amning. Det rekommenderas inte att ta andra läkemedel samtidigt för att förbättra blodcirkulationen. Ginkgo Biloba ordineras med försiktighet vid lågt blodtryck, magsjukdomar under den akuta perioden av stroke efter operationen..

Standarddosregimen är 1 kapsel (80 mg) två gånger om dagen. Längden är upp till 8 veckor. Produkten tolereras väl, i sällsynta fall finns det biverkningar i form av allergier.

Ginkgo Biloba av Doctor's Best

Många tillverkare producerar kosttillskott Ginkgo Biloba. Kosttillskott från Doctor's Best är särskilt populära. Denna tillverkare har funnits på marknaden länge, har en stor produktomsättning och ett brett utbud av varor. Alla doktors bästa näringstillskott garanteras för kvalitet. Köpare återvänder till den här betrodda tillverkaren igen för en ny produkt.

Doctor's Best tillverkar biologiska kosttillskott från Ginkgo Biloba i kapselform. De är förpackade i en vit plastburk med en engelsk etikett. Varje kapsel innehåller 120 mg aktiv ingrediens. Liten storlek, väl sväljt. Vegetabiliskt skal, mycket lösligt i matsmältningssystemet, godkänt för veganer.

Irwin Naturals, Memory & Focus Gingo Extract, 120 flytande mjukgeler

Ginkgo Biloba produceras av Irwin Naturals. Det är en ledande tillverkare av premium vitaminer. Mottagare av idéerna till vinnaren av två Nobelpriser, grundaren av vetenskapen om vitaminerna L. Pauling, har företaget rätt att producera hälsoprodukter enligt hans recept.

Ginkgo Biloba finns i form av softgels. Det inkluderar också:

  • Omega 3-fettsyror, som också spelar en viktig roll för att förbättra hjärt-kärlsystemet.
  • Acetyl-L-karnitin, vilket förbättrar metaboliska processer;
  • Kolin, som har en positiv effekt på nervsystemets funktion, förbättrar överföringen av impulser;
  • Dimetylaminoetanol (DMAE), denna komponent hjälper syre att tränga in i hjärncellerna fullt ut;
  • Alfa liponsyra;
  • BioPerine-komplex, möjliggör bättre absorption i kroppen av alla ovanstående ingredienser.

Kombinationen av alla dessa ämnen ökar varandras effektivitet avsevärt. Tillägget ska tas två kapslar en gång om dagen med ett glas vatten.

Tillsatsnummer 2: gamma - aminosmörsyra

Detta ämne, även kallat GABA, är en anslutande komponent mellan hjärnan och nervsystemet. Huvudåtgärden för gamma - aminosmörsyra är att minska aktiviteten i nervceller. Det hjälper till att naturligt minska ångest, rädsla och hyperexcitabilitet genom att minska svaret från nervceller. Ett kosttillskott baserat på gammaaminosmörsyra används ofta för att lindra många tillstånd.

Fördelar med GABA:

  • minskar ökad nervös irritabilitet;
  • förbättrar sömnen, främjar djup långvarig sömn;
  • minskar depressiva störningar
  • minskar manifestationerna av premenstruellt syndrom;
  • minskar reaktionerna i den inflammatoriska processen;
  • ökar syntesen av tillväxthormon;
  • minskar symtom på uppmärksamhetsbrist med allmän hyperaktivitet;
  • hjälper till med minnesförlust, talproblem;
  • det är ordinerat för frekvent yrsel;
  • behandlar konsekvenserna av traumatisk hjärnskada.

Med hjälp av aminosmörsyra är det lättare att gå ner i vikt. Det påskyndar muskelökningen genom att hjälpa dig att förlora överflödigt fett.

Kontraindikationer för användning kommer att vara graviditet och amning, under 18 år.

Now Foods, GABA, 500 mg, 200 Veggie Caps

En av GABA-producenterna är Now Foods. Sedan 1948 har hon utvecklat och tillverkat hälsoprodukter i USA. Hela sortimentet tillverkas i Amerika, föremål för noggranna tester.

Gamma-aminosmörsyra produceras i kapslar. Det är en kosherprodukt som är godkänd för användning av vegetarianer. Vitamin B6 tillsätts i kompositionen för att förbättra effektiviteten och förlänga det positiva resultatet.

Det finns 200 kapslar i en plastburk. Enligt standardschemat måste du ta en bit 2 eller 3 gånger om dagen på fastande mage, helst med juice eller vatten..

Tillägg # 3: Omega-3

Kosttillskott Omega 3 är en fleromättad fettsyra. Det har en fördelaktig effekt på hela kroppen och förbättrar många indikatorer:

  • ökar blodtillförseln till hjärnan;
  • normaliserar blodtrycket
  • minskar kolesterolhalten i blodet;
  • stabiliserar fettmetabolismen;
  • förbättrar blodcirkulationen i kärlen.

Omega 3 ordineras för hjärtsjukdomar. Det har visat sig bra när det rensar blodkärlens väggar från kolesterolplack och återställer deras fasthet och elasticitet. Det finns ett positivt resultat när det påverkar det emotionella tillståndet. Med långvarig användning av Omega 3 blir en person balanserad, lugn, uppmärksam, kommer ihåg bättre, analyserar snabbare.

Vuxna ordineras Omega 3 om det anges. För att förebygga används läkemedlet i små kurser på 2 månader. Användning av kosttillskott rekommenderas inte för njursjukdomar, leverpatologier.

Barn ordineras Omega 3, läkaren bestämmer regimen och doseringen individuellt, beroende på ålder. Läkemedlet används efter ett allergiskt test för fisk. Under graviditeten bestämmer läkaren utnämningen av ett biologiskt tillskott.

Sports Research, Omega-3, Triple Strength, 1 250 mg, 180 Softgels

Läkemedlet med Omega - 3 produceras av många tillverkare. Sports Research kännetecknas av höga produktionsstandarder, har internationella kvalitetscertifikat, vilket garanterar frånvaron av främmande, skadliga tillsatser. Tillbaka 1977 grundade D. Pedersen fitnessföretag - en expert och tre gånger mästare.

Sports Research erbjuder Omega-3, Triple Strength, 180 softgels i en mörk burk. Fiskolja för beredningen erhålls från vild pollock. Den odlas inte på gårdar och anses därför vara miljövänlig. Standarddosregimen är 1 eller 2 kapslar per dag med måltider.

Now Foods, Omega-3, 180 EPA / 120 DHA, 500 Softgels

Omega-3 finns tillgängligt från Now Foods i gelatinkapslar. De är förpackade i 500 stycken i burkar med märkesklistermärken i vita och orange färger. Nu producerar Foods fiskolja för sina produkter enligt strikta standarder och under strikt kontroll. Kontinuerliga testtest upptäcker inte föroreningar - dioxiner, kvicksilver, tungmetaller och andra ämnen.

Kompositionen innehåller vitamin E för att öka effektiviteten hos det biologiska tillskottet. Kapslarna är gyllene i färg, sväljs väl. Rekommenderad doseringsregim - 2 stycken två gånger om dagen med måltider.

Tillägg nr 4: kam björnbär

Kosttillskott är gjorda av en sällsynt svamp med ett ovanligt utseende. Det liknar många tunna istappar som hänger från stubbar, skadade trädstammar eller stockar. I Ryssland växer svampen i skogarna i Khabarovsk, Primorsky Territory, Amur-regionen, på Krim, i Kaukasus. Hericum har undersökts ganska nyligen, upptäckt i det ämnen som aktivt stöder hjärnan, har en positiv effekt på nervsystemet.

Hericium Erinaceus har många läkande egenskaper:

  • förhindrar risken för att utveckla cancer;
  • förbättrar allmän blodcirkulation
  • stöder ämnesomsättningen
  • ökar inlärningsförmågan;
  • främjar matsmältningen
  • hjälper till med Parkinsons sjukdom;
  • minskar sannolikheten för yrsel;
  • förbättrar sömnen;
  • förbättrar immuniteten
  • minskar nervositet, ångest, spänning
  • sänker blodsockret;
  • främjar syreflödet till hjärnan;
  • används vid behandling av multipel skleros;
  • förbättrar minnet;
  • ökar uppmärksamhet, koncentration;
  • stimulerar syntesen av sina egna antioxidanter.

Begränsningar för användning kommer att vara graviditeten och amningen. Biverkningar observeras sällan i form av ett fel i matsmältningssystemet..

Fungi Perfecti, Body Defense, Hericium Erinaceus, Memory & Nerve Support, 120 vegetariska kapslar

Fungi Perfecti är engagerad i produktionen av biologiska kosttillskott för att förbättra hjärnans funktion på basen av barnacle. Det är ett familjeägt företag som arbetar med principerna för hållbar svampodling. Det grundades 1980 av forskare - mykologer. Alla tillverkade produkter är certifierade av US Department of Agriculture.

Fungi Perfecti producerar Hericium Erinaceus i form av kapslar förpackade i en vit plastburk. Det finns i en kartong. Förpackningen innehåller 120 stycken. Den rekommenderade doseringen är 2 kapslar dagligen. Kan tas på fastande mage eller med mat.

Tillsatsnummer 5: glycin

Glycin syra hjälper hjärnan och nervsystemet att fungera korrekt. Det har ett antal värdefulla terapeutiska alternativ:

  1. minskar nervös överexcitation;
  2. förbättrar sömnen, somnar
  3. minskar tendensen till aggression;
  4. förbättrar humöret
  5. används vid behandling av VSD;
  6. underlättar tillståndet med kronisk överansträngning;
  7. hjälper till att hantera stress och depression;
  8. ökar mental förmåga och prestanda;
  9. underlättar processen för memorering och lärande;
  10. minskar allvarliga störningar i hjärnan;
  11. minskar effekten av alkohol, giftiga ämnen, läkemedel som hämmar aktiviteten i centrala nervsystemet.

Läkemedlet tolereras väl. Begränsningen vid användning är endast individuell intolerans mot produktens komponenter.

Läkemedlet tas sublingualt, det vill säga det är avsett att absorberas under tungan. Detta är ingen slump. Således kommer den aktiva substansen snabbt att komma in i blodomloppet, ackumuleras i nervsystemet och börja agera.

Glycin kan tas som ett profylaktiskt medel för att minska sannolikheten för hjärn- eller nervsystemet..

Solgar, glycin, 500 mg, 100 Veggie Caps

Solgar erbjuder glycin i kapselform. Det är en känd tillverkare av aktiva kosttillskott som verkar sedan 1947. Varumärkets specialister försöker utveckla kosttillskott utan socker, salt och syntetiska tillsatser. Solgars produkter har fått många utmärkelser, ofta erkända som de bästa när det gäller att göra hälsosamma vitaminer och kosttillskott..

Solgar Glycin finns i vegetabiliska kapslar. De är veganvänliga och kosher. Du måste ta enligt din läkare eller ta en kapsel varje dag. Du kan helt enkelt svälja den eller öppna den och hälla innehållet under tungan..

Tillsatsnummer 6: fosfatidylserin

Det är en kemisk förening som finns på insidan av cellväggarna. Utför funktionerna skydd, avfallshantering, reglering av näringsintag. Det mesta av fosfatidylserin finns i cellerna i hjärnan och nervsystemet.

Terapeutiska möjligheter för fosfatidylserin:

  1. bromsar hjärnans åldrande;
  2. skyddar celler i nervsystemet från skador;
  3. förhindrar död av hjärnceller vid autoimmuna sjukdomar;
  4. förbättrar minnet;
  5. återställer skadade nervceller;
  6. minskar risken för att utveckla Parkinsons och Alzheimers sjukdomar;
  7. ökar inlärningsförmågan;
  8. stimulerar metabolismen av glukos i hjärnan;
  9. minskar belastningen av stress.

Fosfatidylserin hjälper bra med stor mental stress, med en minskad intellektuell prestanda och en minskning av koncentrationen. För att underhålla kroppen ordineras läkemedlet för förebyggande ändamål för äldre..

Rekommenderas inte för användning under graviditet och amning. En individuell intolerans mot komponenterna i kosttillskott fungerar också som en begränsning..

Standarddosregimen är 1 kapsel från 1 till 3 gånger, beroende på behov.

Naturliga faktorer, fosfatidylserin, 100 mg, 60 mjuka geler

Kosttillskottet fosfatidylserin tillverkas av Natural Factors. Det ligger i Nordamerika. Har arbetat sedan 1950. Natural Factors-specialister utövar full kontroll över valet av de bästa råvarorna, produktionsprocessen och leveransen av de resulterande produkterna. Många medicinalväxter odlas på gården. Jordens fertilitet, urval av frön, unika recept gör Natural Factors produkter unika och efterfrågade..

Fosfatidylserin finns i kapselform. Vit plastburk med etikett och företagslogotyp innehåller 60 softgels.

Tillägg # 7: L-karnitin

Det är en aminosyra som deltar i metaboliska processer. Produceras i kroppen i närvaro av järn och vitamin C och grupp B.

L-karnitin ordineras i sådana fall:

  • ökad uthållighet inom sport;
  • ökad muskeltillväxt
  • aktivering av mental aktivitet;
  • suspension av åldrande av hjärnceller;
  • förbättrad uppmärksamhet
  • stärka minnet;
  • med brist på längd och vikt i barndomen.

Du kan ta L-karnitin som ett profylaktiskt medel för att undvika åldersrelaterade förändringar i hjärnan, till exempel minnesnedsättning, frånvaro, minskad samordning av rörelser. Det är användbart att inkludera i din kost för vegetarianer som inte får detta värdefulla ämne från maten.

Begränsningar för användning av L-karnitin är graviditet, amning av barnet och personlig intolerans mot ingredienserna i produkten.

Rekommenderade regimer varierar beroende på orsaken till att du tar L-karnitin. Mottagning bör vara en kurs, om nödvändigt, upprepa. En läkare bör konsulteras om användningen av L-karnitin och regimen bör diskuteras.

Överskridande av dosen kan orsaka en allergisk reaktion, buksmärta, diarré eller förstoppning. Alla symtom försvinner när du slutar ta kosttillskottet eller minska dosen. Tillverkaren rekommenderar att man använder kapslar en i taget tre gånger om dagen, såvida inte läkaren föreskriver en annan dosregim..

MRM, Acetyl L-karnitin, 500 mg, 60 Veganskapslar

Acetyl L-karnitin marknadsförs under det amerikanska varumärket MRM. Det är ett sportnäringsföretag som grundades 1996. Huvudfokus för hennes arbete är utveckling och produktion av näring för sport och hälsosamt liv. Endast naturliga råvaror används för dess produkter.

MRM Acetyl L-Carnitine tillverkas i veganska kapslar. De är förpackade i en mörkblå plastflaska. Vitamin B6 tillsätts i kompositionen för bättre assimilering av huvudkomponenten. Formeln Acetyl L-karnitin, till skillnad från enkelt L-karnitin, absorberas bättre av hjärncellerna, detta måste beaktas när man väljer ett sätt att förbättra hjärnaktiviteten.

Tillsats nr 8: Vinpocetin

Läkemedlet Vinpocetine är utformat för att förbättra blodtillförseln till hjärnan, förbättra prestanda och förbättra kognitiva förmågor.

De viktigaste terapeutiska möjligheterna för Vinpocetine:

  1. ökar hjärnans näring;
  2. har antioxidativa egenskaper;
  3. förbättrar uppmärksamhet, assimilering av ny information;
  4. minskar frekvensen av migränattacker och huvudvärk;
  5. lindrar trötthet;
  6. förbättrar det allmänna välbefinnandet och hurrar upp;
  7. påskyndar memorering;
  8. ökar effektiviteten;
  9. främjar tillförsel av syre och glukos till hjärnan;
  10. tjänar som ett profylaktiskt medel för ischemi;
  11. används vid behandling av VSD och panikattacker.

Vinpocetin ordineras för huvudvärk av olika ursprung, vilket framkallar yrsel, minnesnedsättning, uppmärksamhet på andra kognitiva förmågor. Läkemedlet hjälper bra med skador på ögonkärlen, ateroskleros i hjärnans artärer.

Det är kontraindicerat att ta läkemedlet för barn under 18 år under graviditet och amning. En begränsning kommer också att vara en allergi mot komponenterna i kosttillskott, leversjukdom, njursvikt, hjärtinfarkt.

Source Naturals, Vinpocetine, 10 mg, 120 tabletter

Många kosttillskott tillverkas av det amerikanska företaget Source Naturals. Det grundades 1982 i syfte att producera ett mångsidigt vitaminkit för att stödja välbefinnande. Varumärkets specialister utvecklar enskilda produkter för veganer, eftersom företagets chef är en anhängare av denna näringsriktning. Alla produkter är av hög kvalitet, icke-GMO, populära hos amerikanska invånare.

Source Naturals Vinpocetine är en liten vit tablett förpackad i 120 förpackningar i en vit plastburk. Det rekommenderade schemat för att ta från 1 till 3 tabletter (inte mer) per dag med måltider.

Tillägg 9: Bacopa

Läkemedlet tillverkas på grundval av Bacopa Monier-växten, känd för sina fördelaktiga egenskaper. I många årtusenden har det använts i ayurvedisk medicin för att hålla nervsystemet i god form och förbättra kognitiva förmågor. Vetenskapliga studier har bekräftat plantans medicinska effektivitet.

Användbara egenskaper för Bacopa-beredning:

  1. stärker kapillärer;
  2. har en antitumöreffekt;
  3. främjar återhämtningsprocesser;
  4. lindrar spasmer;
  5. stimulerar tillförseln av syre till hjärnan;
  6. stöder och stärker nervsystemet;
  7. förbättrar minnet;
  8. ökar koncentrationen av uppmärksamhet
  9. främjar utvecklingen av tänkande;
  10. förhindrar utvecklingen av Alzheimers sjukdom;
  11. minskar belastningen av stress
  12. minskar inflammatoriska processer i nervvävnader;
  13. förhindrar åldrande av hjärnceller.

Stora doser av bacopa kan öka smärtgränsen, men blodtrycket kan också stiga.

Begränsningen att ta drogen är graviditet, amning och barn under 18 år. För att få ett positivt resultat måste kosttillskott tas kontinuerligt och under långa kurser..

Naturens svar, Bacopa, 500 mg, 90 vegetariska kapslar

Kosttillskott av hög kvalitet, inklusive Bacopa, tillverkas under varumärket Nature's Answer. Detta dotterbolag till Bio-Botanica började arbeta separat 1972. Nature's Answer-produkter utvecklas baserat på de senaste vetenskapliga framstegen inom modern teknik. Medicinska örter, frukt, frön, läkande mineraler används som råvaror.

Nature's Answer Bacopa kommer i vegetariska kapslar förpackade i en mörk burk med ett vitt skruvlock. Den rekommenderade doseringen är en kapsel två gånger om dagen (frukost och lunch) med måltider..

Tillsats nr 10: Gotu Kola eller Asian Centella

Kosttillskottet görs på basis av extraktet från Gotu Kola eller den asiatiska Centella-växten. Det brukade användas av experter inom ayurvedisk medicin. Senare fann den erkännande inom officiell vetenskap.

Växten hjälper till vid behandling av många sjukdomar. Sedan antiken har Gotu Kola värderats för att förbättra mental prestation. Den aktiva substansen låter dig öka minnet, förbättra uppmärksamheten och aktivt främja inlärningsprocessen. Detta hjälper till med en bra tillförsel av syre och näringsämnen till hjärnan, vilket stärker kärlsystemet.

Ytterligare terapeutiska möjligheter för läkemedlet:

  1. förbättrar tillståndet och utseendet på hår, naglar, hud;
  2. påskyndar läkning av sår, ärr, ärr, brännytor;
  3. används vid behandling av åderbråck;
  4. lugnar, lindrar kramper, minskar smärta;
  5. lindrar svullnad
  6. minskar uppkomsten av celluliter;
  7. främjar god sömn;
  8. förbättrar humöret, ökar stressmotståndet.

Rekommenderas inte för användning under graviditet, amning och barn under 18 år.

Nature's Answer, Centella, 950 mg, 90 Veggie Caps

Det välkända amerikanska företaget Nature's Answer producerar ett kosttillskott Gotu Kola i form av kapslar med ett vegetariskt skal. De är förpackade i en mörk flaska med ett vitt skruvlock på 90 delar. Rekommenderad behandling är en kapsel två gånger om dagen med måltider. Längden på mötet bestäms av läkaren.

Läkemedlet tillverkas på grundval av växtråvaror, därför finns det en risk för en allergisk reaktion när den används. Du måste vara försiktig, särskilt med en tendens till sådana manifestationer. Om utslag, rodnad eller klåda uppträder på huden måste du sluta ta kosttillskott och kontakta läkare.

Tillägg # 11: ubiquinol

Detta är den reducerade formen av koenzym Q10. Det har många fördelaktiga egenskaper för nervsystemet och hjärnan. Ett sådant ämne finns i varje cell i människokroppen, spelar en viktig roll i livsuppehållande processer.

Koenzym Q10 har en föryngrande, återställande effekt, klarar av cancer. Ubiquinol är en multiplicerad förbättrad form av detta ämne. Samtidigt absorberas det väl, agerar aktivt.

Ubiquinol interagerar på cellulär nivå med vatten, vilket gör att det absorberas helt i tarmen. Denna biotillgänglighet gör det möjligt för läkemedlet att uppnå hög effektivitet när det används.

Användbara egenskaper hos Ubiquinol:

  1. spelar en viktig roll i ämnesomsättningen;
  2. förhindrar syresvält;
  3. förhindrar bildandet av kolesterolavlagringar;
  4. förbättrar immuniteten avsevärt;
  5. föryngrar kropp och hud;
  6. förbättrar absorptionen av glukos;
  7. ökar spänningsmotståndet;

Begränsningar i användningen av Ubiquinol är graviditet, amning, barn under 6 år, individuell intolerans mot läkemedlets komponenter.

Healthy Origins, Ubiquinol, 100 mg, 150 Softgels

Healthy Origins tillverkar Ubiquinol. Det grundades redan 1996. Utvecklar produkter enligt sina egna recept, övervakar kvaliteten på de levererade råvarorna. Egna komponenter i kompositionen är patenterade. Produkter genomgår internationell certifiering.

Ubiquinol produceras av Healthy Origins i form av bruna kapslar. De är förpackade i en vit plastburk med ett mörkt skruvlock. Ämnet är fettlösligt, så det finns en oljig vätska inuti kapslarna. Det rekommenderas att konsumera kosttillskott med 1 eller 2 matintag per dag..

Tillägg # 12: lecitin

Ett universellt botemedel för att förbättra hjärnans funktion och stärka nervsystemet. De ingående substanserna i lecitin är ansvariga för samordningen av rörelser, den kreativa riktningen av aktiviteten, stimulerar bildandet av korttidsminnet. De påverkar humör, beteende, hjälper till att minska nervositet, ångest, minska stress.

Den ständiga användningen av lecitin tunnar ut blodet, sänker blodtrycket, minskar blodkärlets ton och förbättrar blodtillförseln till de inre organen. När det tas med vitamin B5 förbättras hjärnans aktivitet, memoreringen accelereras, uppmärksamheten ökas och effektiviteten ökar..

De viktigaste användbara egenskaperna hos en biologisk tillsats:

  1. normaliserar blodtrycket
  2. hjälper till att återställa minnet vid Alzheimers sjukdom;
  3. ökar effektiviteten;
  4. förbättrar blodflödet till hjärnan;
  5. förbättrar metaboliska processer;
  6. är förebyggande av ateroskleros;
  7. avlägsnar nikotin;
  8. främjar bildandet av hjärnhinnorna och nervsystemet hos barnet i livmodern;
  9. hjälper till att klara av sömnlöshet.

Läkemedlet tolereras väl och absorberas lätt. Det är kontraindicerat att ta lecitin vid individuell intolerans mot kroppen.

Nu livsmedel, solrosecitin, 1200 mg, 200 softgels

Det välkända näringstillskottföretaget Now Foods tillverkar Lecithin-kapslar. Det gelatinösa skalet har en mörk nyans. Kapslarna luktar bra, är stora i storlek (1200 mg), men med tillräckligt med vatten sväljs de väl. Förpackad i 200 stycken i en vit plastburk med märke - beskrivning på engelska.

Den rekommenderade doseringen för kosttillskottet är 2 kapslar per dag, såvida inte en annan behandling rekommenderas av din läkare. Vid leversjukdom krävs samråd med läkare. Kompositionen innehåller olivolja av hög kvalitet, eftersom den aktiva ingrediensen är fettlöslig.

Fearn Natural Food, Lecithin Granules, 16 oz (454 g)

Många biologiska kosttillskott produceras av det amerikanska företaget Fearn Natural Food, som har producerat hälsoprodukter i mer än 70 år. Dess produkter genomgår strikt kvalitetskontroll i alla produktions- och leveransfaser..

Lecitin under märket Fearn Natural Food produceras i fina gyllene granuler med en behaglig doft och smak av pinjenötter. De måste tas på rekommendation av en läkare, beroende på kroppens behov. Till exempel, för att förbättra mental prestanda, rekommenderas vuxna att ta en stor sked lecitin och barn en liten. Granulat kan blandas med mat.

Slutsatser

För att förbättra hjärnans och blodkärlens aktivitet måste du ta kosttillskott. De kommer att förse kroppen med användbara ämnen. De kan erhållas från mat, men innehållet av värdefulla ämnen i produkterna är så litet att det minskar ännu mer under bearbetningen. Endast kosttillskott hjälper till att fylla underskottet. När det används korrekt kommer minne, uppmärksamhet och andra kognitiva förmågor att förbättras..

Kosttillskott för hjärnans funktion och minnesförbättring

Kosttillskott för hjärnfunktion och minnesförbättring: Neurostim, Neurostim Indigo, dessutom - Midivirin.

Midivirin är avsett att rengöra hjärnans blodkärl. Om du letar efter kosttillskott för att förbättra minnet och hjärnans funktion hos vuxna (särskilt för äldre), är det bättre att börja med Midivirin. Samtidigt bör det förstås att rengöring av hjärnans blodkärl kan vara "känslig" och orsaka obehag (huvudet kan "surra"). Vid obehag rekommenderas att dosen minskas till en bekväm nivå..

Efter Midivirin-kursen (1 paket = 1 kurs) bör du ta en paus i 7-10 dagar och sedan åka till Neurostim. Neurostim är molekylär näring för hjärnceller och nervceller. Detta är ett läkemedel för att förbättra minne och hjärnans funktion. Förbättrar mental prestanda, motstånd mot stress, förbättrar synskärpa. Neurostim passar både äldre och studenter.

Om du letar efter kosttillskott för att förbättra minnet och hjärnans funktion för studenter, bör du börja genast med Neurostim. Perfekt för antagning under tentamenstillfällen. Ökar den intellektuella potentialen och prestanda, uppmärksamhet, reaktionshastighet, det rekommenderas också för kronisk trötthet. Bra (och viktigare, säkert) kosttillskott för att förbättra hjärnans aktivitet och minne.

Ett mycket intressant kosttillskott för hjärnan och minnet är Neurostim Indigo. Pris 3500 rubel. Det finns bara 10 kapslar i förpackningen, så när det gäller kostnaden för 1 kapsel är detta ett ganska dyrt läkemedel. Neurostim Indigo aktiverar processerna för självförnyelse av hjärnceller och lockar kroppens egna stamceller. I grunden är detta ett läkemedel som gör en person smartare än han var tidigare (eftersom NYA hjärnceller dyker upp). Det används vanligtvis som ett kosttillskott för att förbättra minnet och hjärnans funktion hos vuxna, särskilt för äldre. Särskilt anmärkningsvärt är en sådan riktning som återhämtning efter hjärnolyckor: stroke, cerebral ischemi, traumatisk hjärnskada, destruktiva stressiga situationer. Som ett "kosttillskott för att förbättra minnet för studenter" används Neurostim Indigo mindre ofta, men inte förbjudet.

Dosen av Neurostim Indigo är vanligtvis 1 kapsel 1 gång på 3 dagar (det vill säga 1 paket är en kurs i en månad). Men i akuta fall är det tillåtet att ta 1 kapsel dagligen. Det är också tillåtet att ta Neurostim och Neurostim Indigo samtidigt.

Alla ovanstående läkemedel är kapslar (vilket är mycket praktiskt att använda). Vanligtvis är läkemedel i tabletter (eller kapslar) mycket mindre effektiva än injektioner, men i detta fall tillhandahålls effektiviteten av Axis-teknologi, som skyddar förstörelsen av aktiva substanser i mag-tarmkanalen och ökar läkemedlets biotillgänglighet mer än 25 gånger.

11 bästa vitaminer för hjärnan och minnet

Med ålder eller som ett resultat av vissa händelser i en människas liv kan en minskning av mentala förmågor observeras. Människor kan inte koncentrera sig på affärer, de glömmer elementära saker, börjar "tänka hårt", blir trötta på den minsta intellektuella aktiviteten. Detta händer av många anledningar, men om vi kasserar psykiska störningar kan vi skilja på flera vanliga orsaker: åldersrelaterade förändringar, överansträngning och stress, ohälsosam kost, brist på vitaminer.

Liksom resten av kroppen beror hjärnan främst på blodkärlets arbete. Om deras funktion störs, mental aktivitet börjar falla, huvudvärk uppträder, är det svårt att komma ihåg nyligen mottagen information. Kärlsystemet påverkas negativt av ålder, diabetes mellitus, osteokondros, brist på spårämnen som är ansvariga för den stabila driften av blodkärlen. I det senare fallet kommer korrekt utvalda vitaminkomplex att ge ett oersättligt stöd..

Viktiga organiska föreningar inkluderar B-vitaminer:

  • I 1. Dess brist framkallar minnesnedsättning, depression, ångest, nedsatt samordning.
  • PÅ 2. Med en brist observeras sömnighet, huvudvärk, en känsla av svaghet, "dimma" i huvudet.
  • VID 3. Förbättrar minnet, förbättrar koncentrationen.
  • VID 5. Det har en gynnsam effekt på långtidsminnet, normaliserar sömnen.
  • VID 6. Stimulerar intellektuell aktivitet, har visat sig väl som ett medel som har en positiv effekt på alkoholförgiftning, frekvent konsumtion av nikotin.
  • VID 9. "Påskyndar" tänkande.
  • VID 12. Stöder hjärnaktivitet på rätt nivå, hjälper till att anpassa sig till förändrade situationer, förändrade aktiviteter.

Dessutom krävs följande vitaminer för att hjärnan ska fungera fullt:

  • A. En väsentlig komponent för kärlsystemets funktion.
  • D. Ansvarig för förebyggande av åderförkalkning.
  • E. Rengör blodkärlen från toxiner.
  • P. Gör kapillärerna starkare, minskar risken för blödning.

Många kosttillskott görs på basis av naturliga ingredienser - örter och frukter. Vanliga inkluderar:

  • Hundros rosfrukt.
  • Ginkgo biloba.
  • Rosmarin.
  • Salvia.
  • Ginseng, Eleutherococcus.
  • Grönt te.

Nedan samlas läkemedel som är utformade för att förbättra hjärnans prestanda och kroppens tillstånd som helhet..

Introduktion av 2019 års rangordning av vitaminer för hjärnan och minnet. Topp 11 produkter som valdes av våra experter baserat på användarrecensioner och betyg.

Det finns kontraindikationer, var noga med att konsultera en läkare!

Betyg (2019)Priser, ₽Land
1. Solgar Neuro-Nutrientsfrån 950₽USA
2. Orthomol Mentalfrån 5000₽Tyskland
3. Doppelgerz Active Ginkgo Liloba + B1 + B2 + B6från 400 rubelTyskland
4. Nu livsmedel hjärnan höjerfrån 1400₽USA
5. Vitrum-minnefrån 900 rubelUSA
6. Vita-Ra Microbiome Brainfrån 1600₽ryssland
7. Memoplantfrån 700₽Tyskland
8. Gerimax Energyfrån 400 rubelDanmark, Frankrike
9. Ostrum Evalarfrån 250₽ryssland
10. Memo-Vitfrån 350₽ryssland
11. Glycinfrån 50 rubelryssland

11 glycin


Urvalet öppnas med ett effektivt budgetverktyg som är bekant för alla - "Glycine". Den aktiva ingrediensen är aminoättiksyra. Släppform - små tabletter för sublingual absorption, har en sötaktig smak.

"Glycin" reglerar ämnesomsättningen, har en positiv effekt på ämnesomsättningen, har en lugnande effekt, stimulerar mentala processer, ökar effektiviteten vid kronisk trötthet och hjälper till i stressiga situationer. Fördelarna med aminoättiksyra är: förmågan att tränga in i hjärnvävnaden och reaktionen av sönderdelning till vatten och koldioxid, vilket eliminerar ansamlingen i kroppen.

Läkemedlet ordineras för att öka mental prestanda, under tung stress, för att lindra effekterna av stress och bättre anpassning i svåra livssituationer. "Glycin" har visat sig vara ett botemedel mot barn och ungdomar under den så kallade övergångsåldern, i fall av mental instabilitet, förlust av styrka, fysisk och emotionell.

Tack vare en aktiv ingrediens (och relativt ofarlig) framkallar "glycin" sällan allergier. Du bör dock vara på utkik - i fall av intolerans kommer patienten att få allvarliga problem. Förutom vanlig klåda och rodnad kan ödem i struphuvudet, ögon, läppar utvecklas, och vissa människor upplever också minskat tryck, munkavle, andningssvårigheter och andra obehagliga och till och med farliga symtom. I alla andra avseenden är botemedlet ganska ofarligt - låt oss säga att det tas under graviditet och amning (med tillstånd från en läkare), det finns inga biverkningar och konsekvenser av en överdos.

  • Lämplig för barn och vuxna.
  • Låg risk för allergier.
  • Kan ordineras under graviditet och amning.
  • Inga biverkningar och konsekvenser av överdosering har identifierats.
  • Behovet av att upprepa kursen flera gånger om året.
  • Kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner.

10 Memo-Vit


Den tionde platsen tas av det ryska läkemedlet "Memo-Vit" - ett kosttillskott baserat på naturliga ingredienser, utformat för att förbättra minnet, hjärnans funktion, kärlsystemets aktivitet och förbättra blodcirkulationen. Behandlingsförloppet är en månad, vuxna tar 2 tabletter 3 gånger om dagen med måltider. Barn kan tas enligt anvisningar från en läkare.

Kosttillskottet innehåller rödstammad bovete (växt), som är ansvarig för att förse kroppen med rutin, citrin, quercitin och andra komponenter. Krossade nypon är en källa till olika vitaminer, inklusive C, B2, K, P, PP, E, A..

Läkemedlet används vid nedsatt blodcirkulation i hjärnan, minskad mental och fysisk styrka, minskad intellektuell prestanda, minnesnedsättning, sömnstörningar. Det har också en föryngrande effekt på kroppen som helhet, hjälper till att bekämpa ateroskleros och förhindrar vissa typer av huvudvärk. Används av idrottare för att öka uthållighet, aktivera kroppsförsvar.

Enligt kundrecensioner hjälper "Memo-Vit" till att normalisera sömnen, förbättrar minnet, hjälper till att koncentrera sig när "hjärnan inte längre förstår", vilket är särskilt viktigt för studenter och personer som arbetar över 8 timmar. Vissa användare som lider av meteosensitivitet märkte också att svårighetsgraden av symtom minskar när man använder kosttillskott. Äldre vuxna tycker att de är bättre på att komma ihåg små saker.

  • Baserat på naturliga ingredienser.
  • Förbättrar tillståndet för blodkärlen i hjärnan.
  • Normaliserar sömnen.
  • Minskar svårighetsgraden av meteosensitivitet.
  • Har en positiv effekt på minnet i ålderdomen.
  • Inte lämpligt för gravida och ammande kvinnor.
  • Mottagning tre gånger om dagen.

9 Ostrum Evalar


Den nionde platsen upptas av ett ryskt företag som producerar kosttillskott baserade på naturliga ingredienser. "Evalar" efterfrågas på grund av läkemedlets effektivitet, överkomliga priser, naturlig sammansättning.

Ostrum innehåller vitaminerna B9, B6, B5, B12, som skyddar hjärnan från för tidigt åldrande, säkerställer dess stabila funktion, förbättrar minnet, stimulerar intellektuellt och kreativt tänkande och hjälper till att upprätthålla kärlsystemet i ett hälsosamt tillstånd. Också i kompositionen finns magnesium, vilket förhindrar cellåldring. Växtbaserade ingredienser inkluderar extraktet av den populära "hjärnväxten" Ginkgo biloba. Kolin är ansvarig för stimulans av tänkande, eftersom det hjälper till att aktivera cellerna i vilande tillstånd..

Det finns inga kontraindikationer och biverkningar, med undantag för individuell intolerans och graviditet. Kunder märker bra resultat - tänkandet blir klart, känslan av "dimma" i huvudet i slutet av arbetsdagen försvinner och det blir lättare att fokusera på affärer. Näringstillskott gillas av studenter, eftersom det hjälper till att klara tunga belastningar. Av bristerna noterar vissa användare den svaga effekten av kosttillskottet, men de flesta är nöjda med resultatet.

  • Förbättrar minne och koncentration.
  • Hjälper motstå alltför stora belastningar.
  • Baserat på naturliga ingredienser.
  • Förhindrar för tidig åldrande.
  • Effekten kan vara mindre märkbar än beräknad.

8 Gerimax Energy


Gerimax Energy är en idealisk kombination av komponenter som bidrar till att kroppen fungerar fullt ut. Tillägget innehåller 10 vitaminer och 7 mineraler på grund av vilka hela kroppen hålls i ett hälsosamt tillstånd.

Även "Gerimax Energy" innehåller ginseng-extrakt, som har toniska egenskaper. Med detta i åtanke bör du undvika att ta på eftermiddagen, annars blir det svårt att somna på kvällen. En annan växt som ingår i kompositionen är te. Grönt te-extrakt, enligt forskning från schweiziska forskare, hjälper till att förbättra kognitiva funktioner. Den gynnsamma effekten är märkbar i förhållande till det så kallade arbetsminnet, varigenom en person i sitt sinne behåller små mängder information som behövs för att tänka och analysera på kort tid..

Användare noterar bra resultat efter att ha tagit mineral-multivitaminkomplexet. Framför allt berömdes "Energi" för att förbättra ton, humör, bli av med blues, depression, slöhet. BAA ger verkligen energi och aktivitet, hjälper till att klara stora volymer av både mentalt och fysiskt arbete. Dessutom finns det en förbättring av minnet, normalisering av sömn, en förbättring av det allmänna välbefinnandet. Du bör dock vara försiktig, eftersom ginseng tenderar att öka blodtrycket, så personer med högt blodtryck bör leta efter ett annat alternativ..

  • Toner upp, stärker.
  • Ökar hjärnans aktivitet.
  • Innehåller en stor uppsättning vitaminer och mineraler.
  • Bekvämt mottagningsschema.
  • Inte lämpligt för personer med högt blodtryck.

7 Memoplant


Kosttillskottet, som upptar sjunde platsen i vår ranking, är ett extrakt av ginkgo biloba i form av filmdragerade tabletter. "Memoplant" förbättrar blodcirkulationen och syretillförseln till hjärnan, vilket minskar risken för hypoxi, förbättrar cellfunktionen och minskar intensiteten i utvecklingen av traumatiskt eller toxiskt ödem.

Tillägget ordineras vid nedsatt hjärnaktivitet, inklusive åldersrelaterade förändringar. Hjälper till att ordna sömn, lindra vissa typer av huvudvärk, öka koncentrationsförmågan. Det är dock värt att komma ihåg att ginkgo påverkar magsverk negativt, därför bör "Memoplant" inte användas för magsår, gastrit samt akuta cirkulationsstörningar, hjärtinfarkt.

Efter intagets början inträffar en märkbar förbättring - hjärnaktiviteten ökar, det är lättare att memorera informationen, personen blir mer uppmärksam och samlad. Läkemedlet har visat sig bra när det ges till äldre patienter och återför dem till mental aktivitet på grund av förbättrad blodtillförsel.

  • Förbättrar blodcirkulationen och syretillförseln till hjärnan.
  • Aktiverar mental aktivitet.
  • Har en positiv effekt på äldre.
  • Lindrar huvudvärk, normaliserar sömnen.
  • Bör inte tas mot magbesvär.

6 Vita-Ra Microbiome Brain


Sjätte plats - vitaminkomplex "Microbiome Brain" från företaget "Vita-Ra". Den är gjord med amarant och kornmjöl, solbränna, morötter, dill, vitlök, B. Subtilis och B. Licheniformis mikroorganismer. Produkten finns i pulverform.

Det har ett brett spektrum av effekter som har en positiv effekt på kroppen som helhet. Börjar från att förbättra minnet och slutar med att stärka immunförsvaret. Kosttillskott kan expandera blodkärlen och stärka deras väggar, har en lugnande effekt, har en anti-sklerotisk och kardiotonisk effekt, ökar immuniteten, normaliserar trycket i artärerna, förbättrar hjärtfunktionen.

1 tesked pulver ska hällas i 100 ml vatten vid rumstemperatur, rör om och drick. Proceduren måste upprepas 4-6 gånger om dagen 30 minuter före måltiderna och 60 minuter efter måltiderna. För att förhindra "Microbiome Brain" är det nödvändigt att dricka det 3 eller 4 gånger om året, och kursens varaktighet bör vara 3-4 veckor. När du behandlar kroniska sjukdomar måste du dricka från 2 månader eller mer.

Fördelarna med botemedlet inkluderar en naturlig komposition, en allmän förbättring av välbefinnandet, en förstärkning av immunsystemet, förmågan att normalisera blodtrycket, förbättra minnet och stimulera hjärnans funktion. Det enda problemet är att kosttillskott är obekväma att ta. Inte bara att innehållet måste spädas med vatten och göras ganska ofta, pulvret är också i en burk och inte doserat i påsar - du måste bära en sked med dig.

  • Brett spektrum av åtgärder.
  • Naturlig komposition.
  • Förbättrar minnet, stimulerar mental aktivitet.
  • Bra för äldre människors välbefinnande.
  • Frekvent användning, behovet av att spädas med vatten.

5 Vitrum-minne


Vitrum Memory, ett receptfritt läkemedel, är ett vitaminkomplex tillverkat av växtbaserade ingredienser för vuxna som behöver normalisera hjärnans funktion. Det förbättrar hjärncirkulationen, förser celler med syre och glukos, stimulerar mental aktivitet och ökar koncentrationen..

Medlet tillverkas i form av bikonvexa runda tabletter med en skiljelinje, täckt med en transparent film och med en brun nyans. Det säljs i flaskor om 30, 60 eller 100 st. och blåsor om 30 st..

Den aktiva ingrediensen är ginkgo biloba (ginkgo biloba), som är känd som ett effektivt "botemedel mot hjärnan". Och medan forskare och läkare argumenterar och tvivlar på plantans förmåga, har den blivit utbredd som en naturlig komponent i många kosttillskott, näringsstänger och drycker, eftersom ginkgo stimulerar intellektuell aktivitet, förbättrar minnet.

Ta 1 tablett två gånger om dagen med måltider i 90 dagar. Nackdelarna med kosttillskott inkluderar en negativ effekt på magsjukdomar, så du bör avstå från att använda Vitrum Memory om du har problem med mag-tarmkanalen..

  • Baserat på ginkgo biloba.
  • Förbättrar minnet.
  • Stimulerar hjärnans funktion.
  • Hjälper med hörselnedsättning, syn.
  • Bör inte tas mot magbesvär.

4 Now Foods Brain Elevate


Den fjärde platsen i betyget är det amerikanska läkemedlet Now Foods Brain Elevate. Det är en kapsel som är utformad för att förbättra hjärnans funktion. Ett paket innehåller 120 st. Dess ingredienser inkluderar aminosyror som hjälper celler att arbeta och normalisera mental aktivitet, rismjöl, cellulosa, kiseldioxid och magnesiumstearat..

Läkemedlet är ordinerat för vuxna som har problem med minne, koncentration, intellektuell aktivitet. Formulerad med Ginkgo Biloba för att förbättra kognitiv funktion. Den andra aktiva ingrediensen är rosmarinbladsextrakt, som också har positiva effekter på minne och mental prestanda. Näringsämnena fosfatidylserin, L-glutamin och kolin i Now Foods Brain Elevate är väsentliga för full hjärnfunktion.

Tillägget förbättrar blodcirkulationen, förbättrar humöret, normaliserar blodsockernivån, eliminerar huvudvärk, ökar effektiviteten och förbättrar koncentrationen.

Det räcker att använda 1 kapsel 1 eller 2 gånger om dagen med mat. Du kan inte använda kosttillskott före sänggåendet. Av bristerna kan inkompatibilitet med vissa sjukdomar särskiljas, därför krävs samråd med en läkare innan du tar.

  • Baserat på naturliga ingredienser.
  • Förbättrar minnet.
  • Stimulerar mental prestanda.
  • Ökar koncentrationen.
  • Bekväm antagning.
  • Oförenlighet med vissa sjukdomar.

3 Doppelherz aktiv ginkgo biloba + b1 + b2 + b6


De tre ledarna öppnas med Doppelgerz-kosttillskottet med ginkgo biloba-extrakt + b1 + b2 + b6, som ingår i den aktiva linjen. Den är utformad för att återställa kognitiv funktion i hjärnan. Hjälper till att stärka minnet, aktivera mental aktivitet, lindra ångest och sömnlöshet, eliminera svaghet och trötthet. Det är indicerat för patienter i pensionsåldern, eftersom det förbättrar hjärncirkulationen, ämnesomsättningen, stöder nervsystemet och intelligensen.

Kompositionen innehåller: Ginkgo leaf extrakt, tiamin (B1), riboflavin (B2), pyridoxin (B6). En optimalt balanserad uppsättning komponenter som är nödvändiga för normal hjärnaktivitet gör det möjligt att stimulera intellektuell aktivitet, inte bli trött så snabbt och lösa uppgifter snabbare.

Innan användning måste du rådgöra med en specialist som ordinerar den optimala dosen. För förebyggande ändamål bör tillskottet konsumeras i 60 dagar, 1 tablett per dag med måltider. Du kan upprepa mötet efter en paus på 1 månad. Extrakt av växter finns som sekundära ämnen - grönt te, ginkgo biloba, druvkärnor.

  • Bra resultat hos äldre.
  • Förbättrar minnet.
  • Normaliserar sömnen.
  • Bekväm antagning.

2 Orthomol Mental


Orthomol Mental hjälper till att koncentrera sig under intensiv mental stress, förbättrar minne och metaboliska processer, ökar effektiviteten, bekämpar nervös utmattning och minskar risken för att utveckla sjukdomar i samband med hjärnans och nervsystemets aktivitet. Kosttillskottet innehåller växtextrakt, spårämnen och vitaminer som har en positiv effekt på hud, naglar och hår.

Frisättningsformen är kapslar och pulver. Tack vare denna separering är det möjligt att uppnå en bättre absorption av näringsämnen. Läkemedlet ska förvaras på en torr plats. Ett paket är utformat för en kurs som varar 1 månad. Du bör konsumera 1 dospåse per dag, som först måste lösas i vatten eller fruktjuice och 3 kapslar. Efter 30 dagar måste du ta en paus i två veckor. Mottagning möjlig.

Kompositionen innehåller den mest kompletta uppsättningen vitaminer, inklusive A, C, D. Av mineralerna finns zink, magnesium, selen. Dessutom innehåller den omega-3-fettsyror, koenzym Q10, L-karnitin. Tack vare denna uppsättning har Orthomol Mental ett brett spektrum av effekter på hela kroppen som helhet.

Nackdelarna inkluderar det extremt höga priset..

  • Förbättrar minnet.
  • Positiv effekt på centrala nervsystemet.
  • Vitaminer, mineraler, växtextrakt i kompositionen.
  • Omega-3, koenzym i komposition.

1 Solgar Neuro-Nutrients


Första plats - Amerikanskt kosttillskott "Solgar Neronutrients". Det är ett kosttillskott som aktiverar blodcirkulationen i kärlen i nacken och huvudet, vilket bidrar till normalisering av hjärnans funktion och centrala nervsystemet. "Solgar" förbättrar minnet, lindrar ångest och irritabilitet, ökar stressmotstånd och prestanda, ger energi, minskar trötthet, har en gynnsam effekt på immunsystemet och hjälper till att ta bort gifter från kroppen. Det kan accepteras av studenter, affärsmän och kunskapsarbetare.

Läkemedlet, producerat i form av kapslar, kompenserar för bristen på niacin, glutamin, B-vitaminer och vitamin C. När du skapar ett kosttillskott används extrakt från medicinska växter. Den är fri från socker, smaker, färger och stärkelse. Produkten ska konsumeras i 30 dagar, 1 kapsel 1 gång per dag med måltider.

"Solgar" har visat sig i stressiga situationer med ökad mental stress, oregelbunden arbetstid, sömnlöshet eller ökad sömnighet. Köpare noterar normalisering av sömn, en övergripande förbättring av välbefinnandet, förstärkning av immunsystemet, motståndskraft mot stress och ökad koncentration. Många människor märker att med början av intag av vitaminer försvinner blues och depression, aktivitet dyker upp, önskan om aktivitet.

  • Ökar mental vakenhet.
  • Förbättrar minnet.
  • Påfyller bristen på de viktigaste vitaminerna.
  • Naturliga ingredienser i kompositionen.

Vilka vitaminer för hjärnan och minnet att välja

När du köper ett kosttillskott bör man inte bara vägledas av allmänna indikationer utan också av egenskaperna hos varje botemedel, som kan särskiljas genom att studera informationen.
"Vita-Ra Microbiom Brain", "Memo-Vit", "Memoplant", "Doppelgerz Active Ginkgo biloba + b1 + b2 + b6" har visat sig bra i kampen mot åldersrelaterade förändringar, därför är de det bästa alternativet för äldre.

Orthomol Mental har en positiv effekt på centrala nervsystemet.

Vitaminkomplex "Vita-Ra Microbiome Brain" har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet, minskar högt blodtryck. Men "Gerimaks Energy" ökar tvärtom, så det bör tas av människor med normalt och lågt blodtryck.

"Memoplant" och Now Foods Brain Elevate hjälper till att bli av med vissa typer av huvudvärk. Och på "Memo-Vit" är det värt att uppmärksamma människor som lider av meteosensitivitet, eftersom kosttillskott lindrar dess symtom.

"Vita-Ra Microbiom Brain", "Memo-Vit", "Solgar Neronutrients" har ett brett spektrum av åtgärder, de kan tas för att förbättra kroppen som helhet.
"Gerimaks Energy", "Solgar Neronutrients" har en tonisk effekt, ökar aktiviteten, höjer humöret.

"Glycin" och "Memo-Vit" kan ordineras till barn och ungdomar.

"Gerimaks Energy" och "Ostrum Evalar" uppskattades av studenter och unga specialister, eftersom vitaminer "påskyndar" tänkandet, har en tonic effekt.

Det viktigaste att komma ihåg är möjligheten till en allergisk reaktion. Därför bör du noggrant studera instruktionerna innan du köper, och var noga med att rådgöra med en specialist. God hälsa!